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Top 9 Gesundheitsvorteile von Artischocke

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Wir alle fürchten das Wort „Krebs“ und wenn Sie auch einer von uns sind, essen Sie ab heute Artischocken. Dies ist darauf zurückzuführen, dass im Gegensatz zu anderen Gemüsesorten, über die wir reden oder wissen, die bescheidene Artischocke die Kraft und die Kraft hat, den gefürchteten Krebs zu bekämpfen. Heute möchten wir Ihnen helfen zu verstehen, wie wichtig es ist, Artischocken zu essen. Lesen Sie deshalb bitte weiter und seien Sie gut informiert.

Leistungen:

1. Artischocken sind Hochleistungsquellen und enthalten viele Antioxidantien. Deshalb bitten wir Sie mindestens einmal pro Woche zu Artischocken, damit die im Gemüse enthaltenen Antioxidantien Ihrem System helfen können, freie Radikale zu bekämpfen, die Übeltäter, die Tumore und Krebserkrankungen in unserem System verursachen. Auch die oxidativen Werte würden gesenkt, und dies gilt insbesondere für Raucher. Deshalb dringen freie Radikale in unseren Körper ein. Sogar die Schadstoffe aus der Umgebung und die UV-Strahlen der Sonne können dazu beitragen, dass Krebszellen in unserem Körper wachsen. Um Ihren Körper schützen zu lassen, wäre es ratsam, Artischocken zu haben, damit die reichhaltigen und starken Antioxidantien in Ihren Körper gelangen und ihn in guten Händen halten können.

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2. Artischocken helfen dem Körper, kritische Krankheiten wie Dickdarmkrebs, Lungenkrebs, Gehirn und Prostata zu bekämpfen. Da die Artischocke reich an Flavonoiden und Antioxidantien ist, ist sie hilfreich bei Brust- und Prostatakrebs bei Frauen und Männern. Diejenigen, die für Krebs dieser zwei Arten prädisponiert sind, sollten daher ihren Diätassistenten bitten, eine Diät mit Artischocken zu empfehlen

3. Mit Artischocken kann die Verdauung verbessert werden, was ein entscheidender Prozess ist. Dieser Prozess würde helfen, Glycerin und Fettsäuren in Energie umzuwandeln, und die Leber könnte auch gut funktionieren. Die Leber muss jeden Tag genug aus der Galle machen, was dabei hilft, Lipide in Fettsäuren und sogar in Glycerin abzubauen, um bei der Absorption zu helfen, sagen Experten. Es gibt Polyphenole, Antioxidantien in Artischocken, die den Gallenblasen dabei helfen können, ausreichend Galle für die Bedürfnisse des Körpers zu produzieren.

4. Die Leber hat Zellen, die täglich absterben, und neue Zellen müssen ihren Platz einnehmen. Die bescheidene Artischocke ist ein Freund der Leber, wie von Experten erwähnt. Das Gemüse spielt eine wichtige Rolle, wenn Leberzellen regeneriert werden müssen, sagen Experten.

5. Artischocken sind ein gutes Diuretikum, da es zur Bildung von Urin in den Nieren beitragen kann. Es hilft auch und hilft bei der Perfektion, wenn es um den Urinabfluss geht, und wenn der Abfall ausgeschieden ist, wären dies auch die Toxine. Dies bedeutet, dass die Interna sauber sind und die Externen dann keine Probleme haben müssten.

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6. Das Herz würde sich am meisten freuen, wenn Artischocken verzehrt werden, da es das Herz vor Risiken und Leiden schützt. Die Antioxidantien helfen bei der Pflege des Herzens, es senkt den LDL- oder schlechten Cholesterinspiegel im Blut und fördert HDL, was für den Körper gut ist. Mit zu viel LDL im Körper neigen die Menschen dazu, Krankheiten wie Herzinfarkten, Schlaganfällen, Nierenversagen und Thrombosen zum Opfer zu fallen.

7. Das Gemüse enthält viele Vitamine und Folsäure, die für den Körper wichtig sind, sagen Experten. Dies sind Enzyme, die die DNA in einem guten Zustand halten, und Folsäure hilft vor allem Frauen, wenn die Geburt oder die Schwangerschaft anhält, und in einigen Fällen werden auch Röhren- oder Geburtsfehler verhindert, so Experten.

8. Artischocken enthalten viel Vitamin K, was sehr wichtig ist, da es bei der Knochenbildung hilft. Nach dem Alter von 30 Jahren neigen Männer und Frauen zu einer geringen Knochendichte, und mit zunehmendem Alter werden die Knochen schwach und brüchig. Mit einer guten Menge an Vitamin K im Körper, und das auch von Artischocken ab jetzt, können wir genug Hilfe bekommen. Tatsächlich ist Vitamin K auch für Alzheimer-Patienten von Vorteil, da es auch bei der Neurotransmission hilft.

9. Artischocken sind reich an Mineralien, Vitaminen und Enzymen. Der Körper muss alles normal und auf normale Weise funktionieren, stellen Sie also sicher, dass Sie ab heute Artischocken essen, mindestens einmal pro Woche.

Es gibt verschiedene Arten von Artischocken:

  • Die großen Größe wäre grün
  • Die mittelgroßen wären auch grün
  • Lila Artischocken wären entweder groß oder mittelgroß

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Beim Kaufen:

Artischocken sollten zur richtigen Zeit im Jahr gekauft werden und dann frisch geerntet werden. Zu diesem Zeitpunkt hätte das Gemüse kleine und sehr unreife Knospen, es sieht so aus, als wären sie aus dem Schoß der Natur gerissen worden. Experten meinen jedoch, dass Artischocken am besten im Frühjahr geerntet werden.

Wenn Sie im Einzelhandel oder auf lokalen Märkten Artischocken kaufen, sollten Sie die Schwere und die Größe prüfen. Die Artischocken sollten ohne Blutergüsse und Schnitte erhältlich sein und die Blätter sollten fest aneinander gebunden sein. Die Artischocken sollten dunkelgrün sein und wenn Sie sie zusammendrücken, würde ein quietschender Ton durchkommen. Wählen Sie nicht die großen Artischocken, sie sind es nicht wert.

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Dies waren die besten neun Gründe, warum wir Artischocke lieben. Wenn Sie einige Ihrer Tipps und Ideen mit uns teilen möchten, schreiben Sie bitte unten oder kommentieren Sie uns. Wir lieben es, von Ihnen zu hören, denn wir lieben es, mit Ihnen zu teilen.

Bildquelle: Shutterstock

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