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Top 8 gesunde Lebensmittelkombinationen

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Die Welt ist an einem seltsamen Ort, und ab und zu kommt ein neues Rezept aus den Händen des Küchenchefs, der die Geschmacksknospen eines hungrigen Mannes regiert. Die Welt hat gutes Essen gefordert, aber nicht auf Kosten der Geschmacksknospen, und der Aufwand ist jetzt real. "Gesundheit" ist zu einem bewussten Wort geworden, bei dem sich die meisten Gewichtbeobachter für gesundes und dennoch leckeres Essen entscheiden möchten. Der Segen für diese Situation besteht darin, dass wir ein Lebensmittelelement mit dem anderen kombinieren, um so dem himmlischen Gaumen Leben zu verleihen. Im Folgenden finden Sie eine Liste einiger gesunder Kombinationen, die Sie vielleicht genießen möchten.

Beste gesunde Lebensmittelkombinationen:

1. Haferflocken und Blaubeeren:

Ihr morgendliches Frühstück wird mit einer Schüssel warmer Milch, Haferflocken und Heidelbeeren bestreut. Dies gilt als eine der verkehrsreichsten Frühstücksideen, die auf Ihre Gesundheit abgestimmt sind. Während Blaubeere das Kraftpaket für Mangan, Vitamin C und Antioxidationsmittel ist, wurde Hafermehl für immer für seine authentische Gesundheitsfürsorge gelobt, in der es Ihre Verdauungs- und Gewichtsabnahme-Kriterien berücksichtigt.

2. Spinat und Ei:

Wenn Sie das nächste Mal fummeln, ein Sandwich zuzubereiten, stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Ei und Mayo frische Grüns hinzufügen. Die Spinatblatt-Ei-Mischung kann auch als Salat verwendet werden und ist eine sehr reichhaltige Kombination, bei der das Ei Ihnen die Reichhaltigkeit des Proteins verleiht und das Grün das essentielle Vitamin A hat, das bei Nachtblindheit, Muskeldegeneration und vielen anderen helfen würde .

3. Bananenjoghurt:

Wüste kann niemals so gesund sein wie eine Bananenjoghurt-Kombination. Sie können es in etwas Sahne mischen oder einfach einen Smoothie daraus machen, egal wie dieses Vitamin-K-Kraftpaket mit dem leckeren Joghurt vermischt wird. Nicht nur, dass Ihre Geschmacksknospen aufplatzen, sondern es hilft Ihnen auch, sich fit und gesund zu halten. An den warmen Sommertagen hilft Joghurt beim Abkühlen und die Banane ist nur ein Freund des Joghurts.

4. Pasta und Petersilie:

Pasta ist ein gewöhnliches Haushaltsgericht, das wir oft während des Mittagessens oder während des Familienessens genießen. Nun, während Sie die dampfenden Nudeln auflegen, vergewissern Sie sich, dass Sie gerade genug Petersilie in Ihre Mahlzeit streuen, nicht nur für den Geschmack, sondern nur, weil diese beiden Ps für Ihren Körper unwiderstehlich gesund sind. Wissenschaftler sagen oft, dass diese beiden zusammen die Würze von Weizen für die Verdauung und Vitamin K für stärkere, gesündere Knochen geben.

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5. Apfel und Milch:

Wenn an den anstrengenden Morgenstunden kein ordentliches Frühstück serviert wird, können Sie sich immer auf ein gesundes Essen eines frischen roten Apfels verlassen und ihn mit einem Glas Milch kombinieren, sei es entrahmt oder fettfrei. Das Zitat "Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern" spricht für sich, während das aus der Milch gewonnene Kalzium und die Vitamine helfen, den Apfel ohne Hürden zu beruhigen.

6. Mandelsalat:

Wenn Sie sich beim nächsten Mal einen Salat zubereiten, mischen Sie geröstete Mandeln mit Olivenöl und streuen Sie ihn in die Mischung. Dies muss im Wesentlichen ein grüner Salat sein, dessen Most Salat, Spinat, Sellerie und Petersilie sind. Andere Mandeln als der Weißverlust haben immer mit Energieverbesserungen und dem Zusammenbringen mit den wesentlichen Bestandteilen des Grüns zu tun. Sie können einfach das Beste von allen bekommen.

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7. Lachs und Rotwein:

Machen Sie sich für ein hervorragendes Abendessen ein gebratenes Lachsfilet mit den dazugehörigen Kräutern und waschen Sie es mit etwas Merlot an der Seite ab. Oft hilft Rotwein, Ihre Nahrung besser zu verdauen, während der Lachs selbst mit natürlichen Nährstoffen angereichert ist. Die Aufgabe des Rotweins ist es sicherzustellen, dass das Blutbild normal ist und die Verdauung gesund ist.

8. Grüner Tee und Zitrone:

Eine der meistbesprochenen Speisenkombinationen stammt aus der dampfenden Tasse des täglichen grünen Tees. Grüner Tee ist, so nützlich er auch ist, normalerweise kein Vorreiter des Geschmacks, und deshalb muss die Zitrone einfach da sein. Die gesunden Antioxidantien und Vitamin C aus der Zitrone können mit dem grünen Tee Wunder bewirken.

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