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Top 6 Lebensmittel zu vermeiden, während die Mütter stillen

Stillen kann als eine der wichtigsten Aufgaben der Mütter angesehen werden. Es ist sehr wichtig, Ihrem Kind die richtigen Vitamine und Nährstoffe zu geben. Muttermilch ist eine der besten Quellen dafür, da dies die reinste Sache überhaupt ist. Die Muttermilch kann jedoch auch kontaminiert werden oder ihre Wirkung verlieren, wenn die Quelle oder die Mutter nicht mit den richtigen Nahrungsmitteln versorgt wird.

Es gibt einige Nahrungsmittel und Früchte, die man während des Stillens konsumieren sollte. Ebenso gibt es einige Nahrungsmittel, die man während des Stillens meiden sollte, die im Folgenden ausführlich beschrieben werden.

Einfache Nahrungsmittel, die während des Stillens zu vermeiden sind:

Mal sehen, was Sie nicht essen sollten, wenn Sie eine Mutter stillen, um das Baby glücklich und gesund zu erhalten.

1. Kaffee:

Ja, Kaffee ist manchmal wirklich nützlich. Aber nicht dieses Mal. Übermäßiger Kaffee zu trinken kann für Sie und damit auch für das Baby sehr schlecht sein. Wenn Sie eine Tasse Kaffee trinken, stimuliert das alles nicht die Gehirnaktivität. Es gibt einige Portionen Kaffee, die in der Muttermilch verbleiben und auf das Baby übertragen werden können, was für das Kind wirklich schädlich sein kann (vorausgesetzt, es ist ein Junge). Neben Kaffee gibt es noch einige andere Getränke wie Soda, Tee usw. Essen Sie nicht und vermeiden Sie auf jeden Fall die zuvor genannten Getränke während des Stillens.

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2. schokolade:

Dies ist eine sehr schwierige Sache, die man aufgeben kann, aber Sie werden es tun müssen. Schokolade wird mit künstlichen Süßigkeiten geliefert, die für das Baby schlecht sein können. Alles, was Sie essen, könnte eine Portion Ihrer Muttermilch sein und diese wird dem Baby weitergegeben. Schokolade enthält auch eine anständige Menge Koffein, weshalb stillende Mütter während des Stillens keinen Kaffee oder Schokoladenkost essen sollten.

3. Zitrusfrüchte:

Diese Art von Früchten enthält einige Säfte, die bei Babys zu Unruhe, Windelausschlag usw. führen können. Dies ist definitiv nicht gut für das Baby, und es ist an der Zeit, dass Sie solche Früchte während des Stillens aus Gründen des Babys nicht mehr essen. Um die Versorgung der Früchte mit richtigen Nährstoffen zu kompensieren, können Sie die Früchte immer durch andere Früchte wie Mango, Papaya usw. ersetzen, die keine Zitrusfrüchte sind.

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4. Alkohol:

Wenn Sie in die Phase des Stillens eingetreten sind, ist Alkohol zu einem strikten NEIN geworden. Sie können sich nicht dem Inhalt alkoholischer Getränke wie Bier, Wein, Schnaps usw. aussetzen. Stattdessen sollte man versuchen, den Körper während dieser Zeit viel hydratisierter zu halten. Wenn Sie während des Stillens Liter Wasser trinken, können Sie natürlich fit und gesund bleiben. Wenn Sie jetzt möchten, welche Nahrungsmittel Sie während des Stillens vermeiden möchten, sollten Sie dies berücksichtigen.

5. Mais:

Babys werden wirklich krank, wenn sie über die Muttermilch dem Inhalt von rohem Mais ausgesetzt werden. Es ist ziemlich oft vorgekommen, dass sich kleine Kinder von Mais angesteckt haben. Dies ist einer der Hauptgründe, warum eine stillende Mutter während des Stillens überhaupt keinen Mais essen sollte. Mais kann als eines der wichtigsten zu vermeidenden Stillkost angesehen werden.

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6. Soja:

Es gibt viele Kinder, die für Milchprodukte geeignet sind. Wenn Sie stillen, möchten Sie kein Risiko eingehen und auf keinen Fall mit Ihrem zärtlichen Kind. Es hat sich gezeigt, dass Kinder oft Nebenwirkungen hatten, die durch den Konsum von Soja durch die Mutter verursacht wurden. Dies ist eines der Lebensmittel, die man während des Stillens vermeiden sollte. Wenn das Soja, das Sie essen, gelegentlich Probleme verursacht, sollten Sie einmal die Qualität des Sojas überprüfen, das Sie konsumieren. Dies ist eines der Lebensmittel, die Sie während des Stillens vermeiden sollten.

Die oben besprochenen Lebensmittel können für Sie, wenn Sie eine stillende Mutter sind, sehr schlecht sein. Es ist besser, dass Sie diese Nahrungsmittel meiden, wenn Sie die Phase durchlaufen, in der Ihr Baby völlig auf Ihre Muttermilch angewiesen ist.