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Einfache Kohlsuppe-Rezept-Diät für schnellen Gewichtsverlust

Eine der größten Herausforderungen für jeden könnte sein, im Fitnessstudio zu trainieren oder auf Diät zu gehen. Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass es einen geheimen Trank gibt, der Ihnen beim Abnehmen helfen wird? Das ist nichts anderes als Gewichtsverlust Kohlsuppe Rezept Diät. Also, folgen Sie dieser Diät-Plan von einfachen Kohlsuppe Rezept für die Gewichtsabnahme schnell. Schauen Sie doch mal rein.

Warum Kohlsuppe?

Dieses einfache Kohlsuppe-Rezept zur Gewichtsreduktion trifft die richtigen Schnüre in Ihrem Körper. Sie hilft effektiv beim Abnehmen und fördert gleichzeitig einen gesunden Lebensstil.

  • Pläne zur Gewichtsabnahme und Diäten könnten zeitaufwändig sein und eine sehr strikte Einhaltung erfordern. Kohlsuppe ist eine Diät, die nicht viel harte Arbeit erfordert. Mit nur einer halben Stunde Übung können Sie großartige Ergebnisse erzielen.
  • Dieses Blattgemüse und seine Suppe werden nach Geschmack zubereitet und Sie werden es nie bereuen.
  • Es ist sehr gut für Ihren Körper, da sein Brennwert niedrig ist und reich an Ballaststoffen ist.
  • Sie erhalten 15-20 Kalorien für je 100 g Kohlsuppe.
  • Wenn Sie richtig zubereitet werden, erhalten Sie reichlich Nährstoffe wie Proteine ​​und Vitamine.
  • Um eine perfekte Gewichtsreduktion mit Kohlsuppe zu erreichen, können Sie etwas mehr Gemüse wie Karotten, Petersilie, Pilze, Erbsen und Bohnen mischen, was den Geschmack sowie den Nährwert erhöht.

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Beste Gewichtsverlust Kohlsuppe:

Hier ist, wie Sie das beste Kohlsuppe-Diätrezept für die Gewichtsabnahme tun können.

Alles was Sie brauchen ist:

  • 5 Tassen frischer Kohl in Scheiben geschnitten.
  • 6-7 Tassen Wasser oder Gemüsebrühe.
  • 3 Stangensellerie
  • 4-5 Bohnen
  • 1 Zwiebel
  • 4-5 Knoblauchzehen, schön gehackt
  • 2 dünn gewürfelte Pilze
  • 1 geriebene Möhre.
  • 1 Teelöffel Olivenöl oder Sesamöl zum Würzen der Suppe.
  • Zucker und Salz nach Ihrem Geschmack
  • Weiße und schwarze Pfeffer- und Korianderblätter nur zum Garnieren.

Wie vorzubereiten:

  • Bringen Sie den Gemüsestiel in einer großen Pfanne zum Kochen.
  • Nun alles Gemüse in die Pfanne geben und gut mischen.
  • Bei niedriger Flamme 15-20 Minuten erhitzen.
  • Fügen Sie Zucker und Salz nach Ihrem Geschmack hinzu.
  • Fügen Sie Pfeffer, Öl und gehackte Korianderblätter hinzu, um Ihre Suppe zu garnieren.
  • Heiß servieren, um den Geschmack der Suppe zu genießen.

Vorteile von Kohlsuppe Rezept zum Abnehmen:

Hier sind die Vorteile der Kohlsuppe Rezept zur Gewichtsabnahme.

1. Sofortiger Gewichtsverlust:

  • Es hilft Ihnen, in kurzer Zeit schnell abzunehmen. Die Ergebnisse variieren jedoch von Person zu Person.
  • Diese Diät dient hauptsächlich zum Abnehmen.
  • Kohlsuppe hat niedrige gesättigte Fette und null Cholesterin.

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2. Kein Hunger

  • Sie können diese Suppe so oft haben, wie Sie möchten.
  • Sie können auch unbegrenzt Früchte mit dieser Suppe nehmen. Sie müssen also keinen Hunger leiden und sich selbst bestrafen, indem Sie Ihre Einnahme begrenzen.

3. Vitamine und Nährstoffe:

  • Dieses einfache Kohlsuppe-Rezept enthält viel Gemüse. So ist es mit Vitaminen und Nährstoffen angereichert.
  • Sie können Obst, Rindfleisch und Fisch zusammen mit der Suppe zu sich nehmen. Vitamine und Nährstoffe werden während des Gewichtsverlusts nicht aufgebraucht.
  • Dunkle Beeren und Tomaten helfen, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen.

4. Einfach und wirtschaftlich:

  • Kohlsuppe ist sehr billig und leicht zuzubereiten. Was könnte verlockender sein?
  • Verfolgen Sie Ihre Diät in gemäßigten Portionen, die täglich mit einer Tasse Suppe ergänzt werden, so oft Sie möchten.

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5. Trägt Energie bei:

  • Kohlsuppe gibt Ihnen ein Gefühl von Leichtigkeit und Energie.
  • Mit der Zeit spüren Sie eine Zunahme der Energie und werden aktiver.

Denken Sie jedoch daran, dass der Diätplan mit einer täglichen Arbeit innerhalb von 30 Minuten effektiver wird. Holen Sie sich die Kraft der Vitamine und Nährstoffe in einer Schüssel Suppe. Beenden Sie Ihr Training mit dieser einen Schüssel Kohlsuppe am Ende und sehen Sie Ihre Ergebnisse doppelt. Machen Sie Ihr Training in nur einem Monat vollständig und fruchtbar. Sie können uns vertrauen und danken uns später, denn Gesundheit ist der größte Reichtum!

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