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Verstopfung während der Schwangerschaft

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"Wunderbar" ist ein sehr gebräuchlicher Begriff, der Schwangerschaft und Geburt von Kindern beschreibt. Die neun Monate, die eine Frau damit verbringt, ihr Kind zu erwarten, können etwas schwierig sein. Die Ernährung einer Frau ändert sich während der Schwangerschaft und damit auch die Verdauung. Verstopfung ist ein sehr übliches Verdauungsproblem, mit dem werdende Mütter konfrontiert sind.

Verstopfung während der Schwangerschaft:

Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper der Frau, um der richtigen Erziehung eines Kindes Rechnung zu tragen. Die Nahrung, die Sie essen, versorgt sowohl den Körper der Mutter als auch das Kind mit Nährstoffen. Verstopfung tritt auf, so dass Sie und Ihr Baby mehr Nährstoffe bekommen und dann die allmähliche Veränderung in Ihrem Uterus Druck auf Ihren Stuhlgang ausübt, der zu Verstopfung führt. Es gibt einige weitere Gründe, die zu Verstopfung bei einer werdenden Mutter führen, die im Folgenden genannt werden.

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Ursachen für Verstopfung während der Schwangerschaft.

  • Die Nebenwirkungen der Arzneimittel, die Sie einnehmen, können zu Verstopfung führen.
  • Der erhöhte Stresslevel.
  • Die Ernährungsumstellung ist möglicherweise nicht kompatibel und führt zu Verstopfung.
  • Die geringere Flüssigkeitsaufnahme, die Sie einnehmen.
  • Höherer Verbrauch an dehydrierten Flüssigkeiten wie Alkohol (der während der Schwangerschaft nicht konsumiert werden sollte), Kaffee und Tee.
  • Nicht genügend Schlaf.
  • Einige Krankheiten wie Diabetes, Schlaganfall, Urämie, Sklerodermie, Parkinson-Krankheit und mehr.

Verstopfung dauert Tage, aber das bedeutet nicht, dass Sie neun Monate damit umgehen müssen. Es gibt Mittel, die Ihnen helfen, das Problem zu lindern und die Angst vor Verstopfung während und nach der Schwangerschaft zu vermeiden. Nachfolgend sind einige der Maßnahmen aufgeführt, die zur Linderung der Verstopfung beitragen.

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Gebratene und fettige Speisen sind sehr attraktiv und lecker. Sie sollten dies jedoch vermeiden, um Verstopfung vorzubeugen.

Purgative Früchte wie Orangen, Bananen, Melonen, Trauben und helfen bei Verstopfung, da sie reich an Ballaststoffen sind und saftig sind und eine große Menge an Flüssigkeiten enthalten.

Trinken Sie viel Flüssigkeit, um die Austrocknung zu verhindern, was zu einer sanften Bewegung Ihres Darms beiträgt.

Beim Gehen und Trainieren wird außerdem die Nahrungsaufnahme vollständig verdaut, wodurch Sodbrennen und Säuregehalt verhindert werden. Dazu gehört auch Verstopfung, wodurch das Rektum vollständig entleert wird.

Wenn Psylliumschalen regelmäßig Platinsamen genommen werden, hilft dies bei der Kontrolle der Verstopfung.

Der Konsum von Papaya hilft auch, Verstopfung in Schach zu halten, da sie Peptinsäure enthält, die ein gutes Mittel gegen Verstopfung ist.

Normalerweise dehydriert Tee Ihren Körper, aber Ingwertee hilft bei der Bekämpfung von Verstopfung.
Da die Schwangerschaft im Leben einer Frau eine ganz besondere Zeit ist, sollte sie sehr vorsichtig sein. Und da Verstopfung ein Teil der Schwangerschaft ist, sollten Sie einige der Verbote beachten, um Verstopfung zu vermeiden. Hier ist eine Liste einiger nützlicher Verbote während Ihrer Schwangerschaft.

Keine kohlensäurehaltigen Getränke.

Vermeiden Sie Aloe Vera-Öl, Rizinusöl und Triphala sollten vermieden werden, auch wenn sie natürliche Abführmittel sind, da die Verwendung dieser Öle das Baby hyperaktiv machen kann.

Verwenden Sie niemals Medikamente ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt. Andernfalls kann der Fötus im Mutterleib beschädigt werden.

Auch wenn Verstopfung in der Schwangerschaft kein besonders schwerwiegendes Problem ist, kann dies in der Regel ein Hinweis auf ein anderes Problem sein. Wenn Sie abdominale Schmerzen haben, die mit Durchfall abwechseln, oder wenn Sie feststellen, dass Sie Blut oder Schleim mit dem Stuhl ableiten, ist es ratsam, sofort Ihren Arzt zu konsultieren. Auch das Passieren eines harten Stuhls oder das Übergießen während des Stuhlgangs kann zu Hämorrhoiden führen, die im rektalen Bereich geschwollene Venen sind.

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Schwangerschafts-Verstopfung ist im Allgemeinen ein frühes Schwangerschaftssymptom. Trotzdem leiden die meisten Frauen in den späteren Stadien der Schwangerschaft an einer Schwangerschaftsstauung. Unabhängig davon, ob Sie während der Schwangerschaft Verstopfung verspüren, geraten Sie nicht in Panik und befolgen Sie diese Schritte, oder wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt. Schließlich möchten Sie Ihrem lieben Baby keinen Schaden zufügen.

Bildquelle: Shutter-Lager

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