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Morgenkrankheit in der Schwangerschaft - Ursachen und Vermeidung

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Die Übelkeit und das Kotzen am Morgen ist eines der ersten Anzeichen einer Schwangerschaft. Diese morgendliche Krankheit hält sich durch die meisten Phasen der Schwangerschaft. Schwangerschaft ist fast gleichbedeutend mit Schwäche, Schwindel, willkürlicher Erbrechenstendenz und allgemeiner Gesundheitskrankheit. Anders als der Begriff vermuten lässt, kann dieser Gesundheitszustand den ganzen Tag andauern. Die Intensität und Regelmäßigkeit solcher Tendenzen kann von Frau zu Frau variieren. Obwohl es ein natürlicher Teil des Prozesses ist, kann man die morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft vermeiden, um eine leichtere Phase derselben zu haben.

Wann und wie lange?

Dieser Zustand der morgendlichen Übelkeit in der Schwangerschaft ist bei drei Viertel aller schwangeren Frauen im ersten Trimester zu beobachten. Einige häufige Symptome wie Übelkeit und Erbrechen treten bei der Hälfte der schwangeren Frauen auf. Die Übelkeit beginnt zwischen 4 und 6 Wochen der Schwangerschaft und verschlechtert sich über Monate der Trächtigkeit. In der 14. Schwangerschaftswoche ist etwa die Hälfte der Frauen von dieser unruhigen Phase völlig befreit. Für die meisten dauert es jedoch noch etwa einen Monat, bis die Übelkeit vollständig nachlässt. Als ob das nicht genug ist, kann es auch später zurückkehren und sich während der gesamten Schwangerschaft wiederholen. Ein kleiner Prozentsatz von Frauen hat Symptome einer morgendlichen Übelkeit in der Schwangerschaft, die fast bis zur Entbindung ständig anhält.

Die Ursache:

Obwohl nicht absolut geklärt ist, was die Unruhe in dieser Phase verursacht, gibt es einige Theorien, die den Zustand erklären.

1. Humanes Choriongonadotropin:

Während der frühen Schwangerschaft steigt der HCG rasch an. Übelkeit tritt gewöhnlich auf und erreicht etwa zur gleichen Zeit, zu der der HCG-Anstieg steigt. Wenn der HCG-Spiegel bei Frauen hoch ist, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit von Übelkeit und Erbrechen. Dies ist möglicherweise der Grund für die morgendliche Übelkeit bei schwangeren Frauen.

2. Östrogen:

Dieses Hormon steigt auch in den frühen Schwangerschaftssätzen schnell an. Östrogen kann zusammen mit anderen Schwangerschaftshormonen die Hauptursache für Übelkeit und Übelkeit während der Schwangerschaft sein.

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3. Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen:

Schwangere haben eine höhere Empfindlichkeit und einen verbesserten Geruchssinn für verschiedene Gerüche. Bestimmte Aromen scheinen sofort den Würgreflex bei schwangeren Frauen auszulösen. Dies kann auf einen Anstieg des Östrogenspiegels zurückzuführen sein. Aufgrund des starken Geruchssinns und der Abweisung der meisten kann es bei Frauen zu einem schnelleren Auftreten von Unwohlsein oder Übelkeit während der Schwangerschaft kommen.

4. Empfindlicher Magen:

Der Magen-Darm-Trakt einiger Frauen ist möglicherweise empfindlicher für die verschiedenen Veränderungen, die während der Schwangerschaft auftreten. Nach verschiedenen Forschungen und Studien verursacht das Vorhandensein des Bakteriums Helicobacter pylori im Magen Übelkeit und Erbrechen bei schwangeren Frauen.

5. Stress und Angst

Einige Forscher haben vorgeschlagen, dass bestimmte Frauen eine abnormale Reaktion auf Stress in Form von Übelkeit und Erbrechen während einer Schwangerschaft haben. Das Gefühl der Unruhe während der Schwangerschaft kann den Magen stören und zu Schwindel und Pukish führen.

Bedenken hinsichtlich der Morgenkrankheit in der Schwangerschaft:

Manche Frauen fühlen sich tendenziell stärker von morgendlicher Krankheit betroffen als andere. Dies kann viele Gründe haben.

  1. Wenn Sie mit Zwillingen oder mehreren Babys schwanger sind, werden vermehrt Hormone wie HCG, Östrogen usw. freigesetzt.
  2. Sie fühlen sich eher übel, wenn Sie dies in Ihren vorherigen Schwangerschaften getan haben.
  3. Wenn Sie in Ihrem normalen Leben Probleme mit der Reisekrankheit hatten.
  4. Wenn Ihr Körper ungewöhnlich mit Antibabypillen reagiert hat.
  5. Wenn Sie Probleme mit Migräne und anderen ähnlichen Erkrankungen hatten.

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Krankheit und Übelkeit sind häufige Probleme im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft. Viele Frauen machen sich Sorgen, ob dies ihr ungeborenes Baby beeinträchtigen könnte. Mäßige Übelkeit und gelegentliches Erbrechen sind einige der Ursachen für die morgendliche Übelkeit, die das Wohlbefinden Ihres Babys nicht gefährden.

Schweres und länger andauerndes Erbrechen kann jedoch zu einem hohen Risiko für die Geburt eines ungeborenen Kindes führen, was manchmal zu einem geringen Gewicht des Babys zum Zeitpunkt der Geburt je nach Gestationsalter führt.

Untersuchungen bei einer Reihe schwangerer Frauen, die an starkem Erbrechen leiden, deuteten jedoch darauf hin, dass diejenigen, die während der Schwangerschaft mehr als 15,4 Pfund zugenommen hatten, im Vergleich zu anderen Frauen ein geringeres Risiko hatten.

Wie kann ich die morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft vermeiden?

Es gibt eine Reihe von Mitteln für die morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft, bei denen Sie versuchen können, Erleichterung zu finden. Im Folgenden sind einige der morgendlichen Heilmittel während der Schwangerschaft aufgeführt.

  1. Sie müssen Ihren Tag in sechs bis sieben kleine und häufige Mahlzeiten oder Snacks pro Tag unterteilen, die Ihren Magen niemals leer halten. Essen Sie eiweißreiche Nahrung. Essen Sie langsam, um das richtige Kauen und die Verdauung zu bewirken.
  2. Vermeiden Sie es, sich nach dem Essen hinzulegen, da dies die Verdauung verlangsamen kann.
  3. Stehe am Morgen langsam auf. Setzen Sie sich für ein paar Minuten auf das Bett, anstatt direkt zu springen.
  4. Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Gerüche, die Ihre Übelkeit auslösen.
  5. Essen Sie Lebensmittel, die nicht zu heiß sind. Essen Sie kalt oder bei Raumtemperatur, da Speisen bei heißem Geschmack ein stärkeres Aroma aufweisen.
  6. Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel, da die Verdauung länger dauert.
  7. Vermeiden Sie scharfe, saure und frittierte Speisen, die Ihr Verdauungssystem irritieren und stören können.
  8. Putzen Sie Ihre Zähne und spülen Sie Ihren Mund nach dem Essen richtig aus.
  9. Haben Sie viel Flüssigkeit, um hydratisiert zu bleiben.
  10. Holen Sie sich frische Luft, indem Sie spazieren gehen. Sie können ein offenes Fenster halten, um Ihre Übelkeit zu lindern.
  11. Übelkeit kann sich verschlimmern, wenn Sie müde sind. Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen und machen Sie häufig ein Nickerchen.
  12. Versuchen Sie, Ihre vorgeburtlichen Vitamine mit dem Essen oder kurz vor dem Schlafengehen einzunehmen. Es ist ratsam, ein pränatales Vitamin zu nehmen, das zumindest für das erste Trimenon eine geringe oder keine Eisendosis enthält, da dies das Verdauungssystem beeinflussen kann.
  13. Sie können die Hilfe der Aromatherapie nehmen.

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Die morgendliche Krankheit kann eine unvermeidliche Nebenwirkung der Schwangerschaft sein, bedeutet aber nicht, dass wir darunter leiden müssen. Es gibt viele wirksame Heilmittel gegen Morgenkrankheit während der Schwangerschaft, die Ihnen sehr helfen können. Schlagen Sie die morgendliche Übelkeit und haben Sie eine glückliche Schwangerschaft mit Hilfe dieser Mittel gegen die morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft.

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