Haarpflege

Wie pflege ich gesundes Haar?

Willst du ein gesundes Haar? Wer wünscht sich nicht langes und gesundes Haar? Haare spielen eine wichtige Rolle in unserer gesamten Persönlichkeit und auch im Leben. Wenn Sie ein glänzendes, gesundes sowie lebhaftes Haar wünschen, müssen Sie Ihre volle Aufmerksamkeit auf Ihr Haar richten. Gesundes Haar macht den Menschen auch attraktiver. Gesundes Haar stärkt Ihr Selbstvertrauen, da es als wichtiger Faktor für eine auffällige Persönlichkeit dient. Daher sagen wir Ihnen heute in diesem Artikel, wie Sie gesundes Haar erhalten.

So machen Sie Ihr Haar stark und gesund:

Im Folgenden geben wir Ihnen einige einfache und einfache Tipps, mit denen Sie ein gesundes Haar erhalten können. Sie sind wie folgt;

1. richtige Diät:

Die richtige Ernährung ist dafür verantwortlich, dass Ihr Haar gesund bleibt. Dafür müssen Sie Vitamin C und A-reiche Lebensmittel zu sich nehmen. Dazu gehören Grünkohl, Spinat, Eier, grünes Gemüse, Bohnen, Linsen, Fisch usw. in Ihrer täglichen Ernährung. Diese Diät bietet Glanz von innen nach außen, da diese Vitamine Talg liefern. Sie müssen vor Junk Food flüchten und erhalten eine ausgewogene Ernährung, die reich an Eiweiß, Kalzium, Vitaminen und viel Wasser ist.

2. Begrenzen Sie Ihr Waschen:

Beschränken Sie das Waschen Ihrer Haare zweimal pro Woche. Einmal waschen ist auch besser. Übermäßiges Waschen streift das Haar von seinem normalen Öl ab, trocknet es aus und macht es zusätzlich zu den Abfällen. Verwenden Sie immer ein mildes Shampoo sowie eine amüsante Spülung.

3. Konditionieren Sie Ihr Haar:

Conditioner-After-Shampoo ist notwendig, da es Feuchtigkeit für Ihr Haar bietet, jedoch weicher gemacht und zusätzlich anpassungsfähig ist. Der Conditioner erzeugt ein entspanntes Haar, um anschließend die Dusche zu kämmen, wodurch weniger Schaden verursacht wird. Schmieren Sie den Conditioner bis zu den Spliss, sonst erscheinen Ihre Haare fettig.

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4. Massieren Sie Ihre Kopfhaut:

Massieren Sie die Kopfhaut sanft mit der Handfläche und den Fingerspitzen in sphärischen Bewegungen. Es hilft, Ihr Haar glänzend und gesund zu halten, da es die Blutzirkulation Ihres Haares erhöht.

5. Schneiden Sie häufig Ihre Haare ab:

Es wird empfohlen, die Haare in 6 bis 8 Wochen zu schneiden. Da es Sackgassen wegnimmt, um das Haar in bester Form zu erhalten. Häufig genügt das Abschneiden von 1 Zoll oder 2, um Splitter zu vermeiden. Schneiden Sie Ihre Split-Enden jeden Monat ab, um Ihr Haar gesund und praktisch gespalten zu erhalten.

6. Haarmaske:

Schmieren Sie eine Haarmaske jedoch einmal im Monat, um eine tiefgreifende Konditionierung zu bieten und für Weichheit und Glanz zu sorgen. Tragen Sie eine Haarmaske auf, die speziell für Ihre Haarkategorie vorgesehen ist. Entweder ist Ihr Haar fettig, trocken oder gefärbt.

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7. Verwendung des Kamms:

Regnerisches Haar schadet mehr als trockenes Haar, da es besonders flexibel ist und besonders bruchgefährdet ist. Vermeiden Sie das Bürsten nach dem Waschen der Haare. Als Alternative müssen Sie einige Detangler darauf gießen, außerdem einen Kamm mit breiten Zähnen verwenden, um Knoten zu entfernen und den Bruch zu verringern.

8. Verwenden Sie einen Satin-Kissenbezug in der Nacht:

Verteidigen Sie Ihre Locken nachts, indem Sie auf einem Kissenbezug aus Seide oder Satin schlafen. Sie können Ihre Strähnen auch während des Schlafens mit einem Seiden-Kopftuch bedecken. Wenn Sie einen Kopfkissenbezug aus Baumwolle verwenden, vermeiden Sie dies, da er Ihre Locken trocknen kann. Vermeiden Sie es, mit festem Pferdeschwanz zu schlafen, da dies zu Brüchen führt.

9. Vermeiden Sie Farbgebung und Hot Styling-Tools:

Häufige Verwendung von Farbstoffen sowie heiße Styling-Werkzeuge für Ihr Haar führt zu lang anhaltendem Haarausfall. Dadurch wird Ihr Haar trocken, steif und verletzt, Sie kümmern sich nicht richtig darum. Vermeiden Sie wiederholtes Trimmen, die Verwendung von erhitzten Styling-Werkzeugen oder Färben oder Bleichen sind einige der Gründe für Ihr ungesundes Haar.

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Wir hoffen, dass dieser Artikel Ihnen geholfen hat zu verstehen, wie man gesundes Haar erhalten kann. Während Sie diesen Tipps folgen, um gute Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie wissen, dass gesundes Haar auch von Faktoren wie Lebensstil und Genetik abhängt. Viele Menschen können spröde, schlaffe Haare von ihren Eltern erben. In solchen Fällen müssen Sie noch mehr Vorsicht walten lassen, um frühzeitige Anzeichen von Schäden zu vermeiden. In der heutigen Zeit möchten die meisten Frauen sofort schön aussehen. Sie greifen auf alle Arten von Styling zurück, die das Haar beschädigen können. Das Vermeiden dieser kleinen Fehler kann die Gesamtqualität Ihrer Haare definitiv verbessern.

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Schau das Video: Wie ich meine HAARE wieder GESUND bekommen habe. . Shanti Tan (Januar 2020).

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