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Top 5 Vitamine zur Aknebehandlung

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Akne ist ein fortwährendes Problem, vor dem hauptsächlich Menschen zwischen 15 und 21 Jahren stehen, nach denen sie langsam nachlässt. Für manche Menschen ist dieses Problem jedoch eine ständige Sorge, denn es dauert länger als nötig und erscheint in großen Mengen, die sich nicht so leicht entfernen lassen. Obwohl einige sehr bekannte Vitamine für die Aknebehandlung zur Verfügung stehen, sind diese Vitamine sehr geschickt darin, Akne von innen heraus zu bekämpfen. Damit können Sie dieses Problem auf lange Sicht problemlos beseitigen.

Eine der besten Eigenschaften von Vitamin E ist, dass es antioxidative Eigenschaften hat, die es ermöglichen, Akne und die von Akne hinterlassenen Narben zu heilen. Es wird auch dazu beitragen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, sie glänzen und den Alterungsprozess verlangsamen. Es ist fettlöslich und zieht daher leicht in die Haut ein. Dies beschleunigt den Heilungsprozess. Es ist auch bekannt, dass Vitamin E die Produktion von Kollagen und Elastin, die beide Hautproteine ​​sind, verbietet, wodurch die Haut weniger von Akne und Narben betroffen wird.

Vitamine können in einer Vielzahl von Lebensmitteln gefunden werden und machen es zu einer sehr vielseitigen Lösung für Ihr Akneproblem. Viele Menschen finden es schwierig, wegen Akne, die auch nach ständiger Behandlung anhält, in der Öffentlichkeit auszugehen.

Beste Vitamine zur Behandlung von ACNE:

Im Folgenden finden Sie einige Vitamine, die bei Akne helfen.

1. Vitamin A:

Vitamin A ist bekannt für die Behandlung von Akne und wurde im Laufe der Jahre von vielen Dermatologen zur Bekämpfung dieses hartnäckigen Hautproblems verschrieben. Akne wird durch einen Mangel an bestimmten Mineralien auf Ihrer Haut und Ihrem Körper verursacht. Vitamin A hilft dabei, dies zu verhindern, indem es die Haltbarkeit Ihrer Hautzellen erhöht und auch den Körper abkühlt. Vitamin A kann direkt mit ärztlich verordneten Medikamenten eingenommen oder über Obst und Gemüse verzehrt werden. Eine sehr bekannte Frucht, die reich an Vitamin A ist, sind Äpfel, so dass der tägliche Konsum von Äpfeln bei der Bekämpfung von Akne hilft. Es ist eines der besten Vitamine, um Akne zu heilen.

2. Vitamin C:

Die Zitronensäure, die auch als Vitamin C bekannt ist, ist ein weiteres großartiges Vitamin zur Bekämpfung von Akne. Vitamin C hat aktive Oxidationsmittel, die beim Verzehr den Atemraum Ihrer Haut erhöhen, so dass sie aktiver ist als zuvor. Zweitens wird Akne durch die Ansammlung von Säuren und Bakterien auf der Haut verursacht, die durch Vitamin C wirksam und langsam aber stetig abgetötet werden. Vitamin C kann auch als verschreibungspflichtiges Medikament gefunden werden und kommt in einer großen Vielfalt von Früchten einschließlich Orangen und Zitronen vor. Es ist eines der besten Vitamine für die Aknebehandlung.

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3. Vitamin D:

Es ist allgemein bekannt, dass Vitamin D von der Haut über die Sonnenstrahlen absorbiert wird. Ein unzureichender Vitamin-D-Spiegel in Ihrem Körper bedeutet jedoch, dass Ihre Haut nicht absorbiert und zu wenig Vitamin D enthält notwendige Vitamin-Akne beginnt sich zu bilden. Versuchen Sie, so viel Sonnenlicht wie möglich an einem Tag zu erhalten, um zu verhindern, dass dieses Problem auftritt, und suchen Sie einen Arzt auf, wenn das Problem bestehen bleibt. Es ist eines der besten Vitamine, die Akne verhindern.

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4. Omega-3-Fettsäuren:

Omega-3, das hauptsächlich in Meeresfrüchten vorkommt, gilt als das beste entzündungshemmende Vitamin, das die Natur zu bieten hat. Wenn es wirklich erforderlich ist, wird Omega-3 als von einem Arzt verschriebenes Medikament gefunden, aber es ist immer gut, wenn Sie Ihre Akne kontinuierlich reduzieren, indem Sie täglich eine moderate Menge an Meeresfrüchten konsumieren, die reich an diesem ungläubigen Vitamin ist. Es ist eines der besten Vitamine zur Behandlung von Akne.

5. Selen:

Selen ist ein sehr starkes Antioxidans, das andere Antioxidantien schützt. Es ist vor allem in Nüssen und Samen gefunden und ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Akne effektiv zu behandeln. Je mehr Nüsse Sie an einem Tag zu sich nehmen, desto mehr Anti-Oxidations-Faktoren breiten sich in Ihrem Körper aus und erhöhen die Immunität des Körpers gegen Akne und andere entzündliche Hautprobleme. Selen ist ein sehr wirksames Mineral und wird leicht gefunden, obwohl es direkte Medikamente gibt, die eine kontrollierte Dosis Selen für Menschen bereitstellen, die unter immensen Mengen Akne leiden. Dies ist eines der besten Vitamine für die Aknebehandlung.

Vitaminpräparate für Akne:

Wie versorgen Sie Ihre Haut mit Vitamin E? Hier sind einige unserer Vorschläge, die Sie verwenden könnten, um großzügig als Vitamine für die Hautpflege zu liefern. Sie sind einige der besten Ergänzungen für Akne neigender Haut.

1. Vitamin E und Aloe Vera:

Du brauchst:

  • 3 Kapseln Vitamin E
  • 1 Esslöffel Aloe Vera Gel

Was du machen solltest: Brechen Sie die Kapsel auf und mischen Sie sie gut mit dem Esslöffel Aloe Vera Gel. Tragen Sie es gut auf das ganze Gesicht auf.

Wann sollten Sie verwenden: Verwenden Sie jeden Tag morgens. Sie können es auch abends benutzen, bevor Sie sich ins Bett zurückziehen.

Wie es hilft: Aloe Vera ist dafür bekannt, das überschüssige Öl zu reduzieren und den Juckreiz von der Haut zu beruhigen. Es ist auch bekannt, Schmutz von Ihrer Haut zu entfernen. Die Zellentwicklung ist das Hauptziel von Aloe Vera.

2. Vitamin A:

Vitamin A kommt hauptsächlich in Lebensmitteln wie Rinderleber, Hühnerleber, Butter und Sahne vor. Eier und ganzes Fleisch sind eine weitere Möglichkeit, Ihre Narben zu kontrollieren und effektiv zu behandeln. Vitamin hat einige starke Antioxidantien, die die freien Radikale bekämpfen. Normalerweise kontrolliert es die Menge der Talgproduktion und Vitamin A ist daher eine gute Wahl für Menschen mit fettiger Haut.

3. Vitamin B-Komplex:

Vitamin B-Komplex enthält acht weitere Vitamine wie B1 B2 B3 B5 B6 B7 B9 B12. Wenn Sie eine Akne haben, verringert das B3-Element des B-Komplexes die Entzündung. Es reduziert die Schwellung und drückt so den Schmutz, der die Akne verursacht hat, schonend weg.

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Vitaminpräparate für die Hautpflege werden am besten in Form von Kapseln oder in Ihrer täglichen Ernährung eingenommen. Um eine klare und aknefreie Haut zu erhalten, ist es wichtig, dass Sie auch Ihre Haut gut pflegen. Das Waschen mit kaltem Wasser und das sofort nach Hause kommende Wasser, das die Haut nachts frei von Chemikalien hält, ist der wichtigste Weg, um gesund und aknefrei zu wirken.

Bildquelle: Shutterstock

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