Yoga

Wie praktiziere ich Jnana Yoga?

Yoga ist Teil der alten hinduistischen Philosophie. Es gibt verschiedene Wege, die zur Erleuchtung oder Verbesserung Ihres Körpers oder zur Reparatur Ihrer Seele führen. Yoga gibt uns Ruhe und hilft sogar unserer Seele, auf eine höhere Ebene zu gelangen. Unterschiedliche Personen reagieren jedoch unterschiedlich auf die verschiedenen verfügbaren yogischen Pfade.

Was ist Jnana Yoga?

Jnana Yoga wird auch Gyaana Yoga genannt. Es ist einer der vier Yogawege, von denen in den Hindu-Schriften gesprochen wird. Die Geeta spricht von ihrem Einsatz, um das Wissen über den eigenen Körper und seine Kräfte zu erweitern. "Jnana" in Sanskrit bedeutet Wissen. Dieser yogische Pfad basiert auf dem hinduistischen Prinzip des Nondualismus. Ihr Hauptprinzip ist "Advaita Vedanta". 'Advaita' bedeutet nichtdual und 'Vedanta' bezieht sich auf das vedische Wissen. Vashishtha, Adi Shankara, Ramana Maharshi und Nisargadatta Maharaj sind die wichtigsten Lehrer des Jnana Yoga.

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Was ist die Definition von Jnana Yoga?

Jnana Yoga ist eine der drei klassischen Arten von Yoga und wird als "Yoga der Meditation" bezeichnet. Wie bei Advaita Vedanta. Jnana Yoga wird als „Bewusstsein des absoluten Bewusstseins“ definiert, das durch Lernen und Meditation erreicht werden kann.

Jnana Yoga-Methoden und -Stufen:

Jnana Yoga ist einer der direkten Wege zur Erleuchtung oder Selbstverwirklichung. Es hilft Ihnen zu erkennen, was wirklich mit jemandem los ist. Es hilft dir, die Wahrheit von den Lügen zu trennen. Es gibt drei Hauptschritte auf diesem Weg.

  • Die erste Stufe wird aufgerufen Sravanamwas wörtlich zuhören bedeutet. In dieser Phase führt der Guru seine Schüler auf den richtigen Weg. Er / sie bringt seinen Jüngern all die Lehren bei, die in den Veden erwähnt wurden, während die Schüler alle Lehren ihres Gurus hören und sich daran anpassen. Die Geschichten und Analogien, die von großen Gurus dieses Weges verwendet wurden, wurden mehrmals aufgezeichnet und wiedererzählt!

  • Die zweite Stufe wird aufgerufen Mananam, was wörtlich bedeutet, Tatsachen in Ihrem Kopf zu betrachten oder zu vergüten. In dieser Phase versucht der Schüler, der nun von seinem / ihrem Guru alles gelernt hat, diese Lehren zu reflektieren. Er beobachtet, betrachtet und zieht dann eigene Schlüsse.

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  • Die dritte Stufe wird aufgerufen Nididhyasanawas wörtlich bedeutet meditieren. In dieser Phase meditiert der Schüler und dies führt zur Ausdehnung in die Wahrheit. Der Schüler meditiert über die Brahman-Lehren seines Gurus und die Reflexionen seines Geistes.
  • Jnana Yoga basiert nicht auf einem bestimmten Dogma, das die Gurus lehren und das Sie lernen müssen. Es ist eine Möglichkeit, die Wahrheit zu entdecken und für sich selbst zu verstehen. Jnana Yoga sagt, dass die Wahrheit Beständigkeit erfordert. Denn etwas, das erscheint, verschwindet nicht als absolut. Konsistenz ist das, was uns hilft, zwischen der Wahrheit und den Illusionen von Maya zu unterscheiden.

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  • Es ist wahr, dass die ständig wechselnden Erscheinungen auch etwas Wahrheit in sich verborgen haben! Aber Jnana Yoga möchte nur die absolute Wahrheit entdecken. Um dieses Ziel zu erreichen, müssen Sie sich ständig selbst fragen. Es fordert Sie auf, Ihre Erlebnisse, die sich ständig ändern, nicht zu betrachten, sondern Ihr Verhalten zu notieren, das konstant bleibt.
  • Sie müssen beobachten, was für alle Ihre Erfahrungen wesentlich ist. Was ist die eine Verbindung zwischen allen? Am wichtigsten ist, dass Sie sich fragen: "Wer bin ich?"
  • Um sich darauf vorzubereiten, die Lehren des Brahmanen zu empfangen, muss der Jnana-Yoga-Schüler zuerst die vier Mittel der Erlösung oder die 'Sadhana Chatushtaya' erlernen. Dazu gehören "Viveka" oder die Fähigkeit, zwischen richtig und falsch zu unterscheiden, "Vairagya" oder Gleichgültigkeit und Distanzierung von allem Weltlichen, "Shad sampat" oder den sechs Tugenden des Lebens und "Mumukshutva" oder einem brennenden Wunsch nach Befreiung oder Moksha .

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  • 'Shad Sampat' oder die sechs Tugenden des Lebens umfassen Seelenfrieden, Kontrolle über die Sinne, Verzicht auf Aktivitäten zur Unterhaltung, Ausdauer, Glauben und vollständige Konzentration oder Konzentration.

Wenn ein Schüler diese vier Mittel erworben hat, ist er bereit, sich auf die Reise des Jnana Yoga zu begeben. Im Gegensatz zum traditionellen Yoga, das körperliche Übungen beinhaltet, erfordert Jnana Yoga, dass Sie körperlich und psychisch von den weltlichen Aspekten der Welt befreit sind. Die Zeit, die erforderlich ist, um diese Aufklärung zu erreichen, ist nicht festgelegt. Während einige erfahrene Köpfe nur wenige Tage benötigen, benötigen andere Jahre, um diesen Weg des Wissens zu vollenden. Das ultimative Ziel von Jnana Yoga ist es, einen Punkt im Leben zu erreichen, an dem Sie von der Illusion des Selbst befreit werden können und für die Wahrnehmung der Wahrheit offen sind.

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