Diät

GM Diet Indian Version - Programm zur Gewichtsreduktion

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Scheitern Sie immer an einer Diät? Ist Übergewicht zu einem Problem für Ihr Aussehen und Ihre Gesundheit geworden? Dann können Sie die GM-Diät-Tabelle für die indische Version ausprobieren. Da GM oder ein von der General Motors Inc. geplantes Diätprogramm für ihre Angestellten und Familien eine Menge Gemüse und Obst umfasst, kann dies von den meisten Indern problemlos praktiziert werden.

Die Diät zielt hauptsächlich darauf ab, 10 bis 17 Pfund Gewicht in einer Woche zu reduzieren, um sicherzustellen, dass der Körper gesund bleibt. Um mehr Kalorien zu verbrennen, legt das Diätprogramm mehr Wert auf den Verzehr von Gemüse als auf Fleisch. Wenn Sie sich wirklich lieben und den Körper zur Schau stellen möchten, müssen Sie dieses Programm mit Entschlossenheit genau befolgen. Während der Diät können Sie keinen Alkohol konsumieren, da dies den Harnsäurespiegel im Körper erhöht. Dies führt auch zu Wassereinlagerungen und einer Blockierung des natürlichen Entgiftungsverfahrens.

Indische Version GM Diät zum Abnehmen:

Mehr sehen: Gm-Diätplan für Nichtvegetarier

Das Sieben-Tage-Diätprogramm ist wie folgt:

Tag 1 - Diät-Diagramm:

Am ersten Tag der Diät müssen Sie verschiedene Obstsorten zu sich nehmen. Sie können beliebig viel Obst konsumieren. Sie sollten jedoch keine Banane einnehmen, da sie eine hohe Menge an Kohlenhydraten enthält. Außerdem müssen Sie den ganzen Tag über mindestens zehn bis zwölf Gläser Wasser trinken.

Tag 2 - Diät-Diagramm:

Am 2. Tag der Diät müssen Sie alle Arten von Gemüse verzehren. Sie können Ihre Energie steigern, indem Sie während des Frühstücks Kartoffeln essen. Sie können auch eine Mischung aus gekochtem grünem Gemüse haben. Der Verzehr von Gemüsesuppe wirkt auch wunderbar, wenn Sie zu Mittag und zu Abend essen.

Tag 3 - Diät-Diagramm:

Am 3. Tag der Diät können Sie eine Kombination aus Gemüse und Obst zu sich nehmen. Am dritten Tag dürfen Sie noch keine Banane konsumieren. Sie sollten weiterhin zehn bis zwölf Gläser Wasser trinken, da dies den Stoffwechselprozess im Körper erhöht.

Tag 4- Diät-Diagramm:

Am 4. Tag der Diät können Sie Milch und Magermilch einnehmen. Zum Mittag- und Abendessen können Sie auch Gemüsesuppe hinzufügen. Für Inder dient auch der Konsum von Joghurt anstelle von Magermilch.

Tag 5 - Diät-Diagramm:

Am 5. Tag der Diät können Sie Tomaten, Quark und braunen Reis konsumieren. Anstelle von Rindfleisch können Sie eine Tasse braunen Reis oder eine Tasse Hüttenkäse verzehren. An diesem Tag sollten Sie auch viel Gurken und Tomaten mitbringen.

Tag 6 - Diät-Diagramm:

Am 6. Tag der Diät können Sie Gemüse und Naturreis konsumieren. Brauner Reis wird als Ersatz für Rindfleisch gegeben. An diesem Tag dürfen Sie jedoch keine Kartoffeln verzehren. Es ist am besten, Sojabohnenquark und Hüttenkäse sowie anderes Gemüse zu sich zu nehmen.

Tag 7 - Diät-Diagramm:

Am 7. Tag der Diät müssen Sie mindestens zwei Tassen braunen Reis zusammen mit Obst und Gemüse zu sich nehmen. Sie können beliebig viel Obst und Gemüse zu sich nehmen. Neben acht bis zehn Gläsern Wasser können Sie auch Fruchtsaft nehmen.

Folgen Sie dem Ernährungsprogramm mit Entschlossenheit und lassen Sie sich bald mit der blendenden Schönheit Ihres Körpers umdrehen.

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