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Einjährige Rezepte für Babynahrung - Unsere Top 9

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Wenn Ihr Baby den ersten Geburtstag vollendet hat, wissen Sie gut über ihre Vorlieben und Abneigungen. Aber jetzt wächst Ihr Baby und er will mehr, und jetzt ist es an der Zeit, Ihrem Baby immer mehr Nahrung zuzuführen. Daher besprechen wir in diesem Artikel die Lebensmittel, die für einjähriges Baby am besten geeignet sind.

Best Foods für 1 Jahr Baby:

1. Karotten-Snack-Sticks:

  • Mehl, Backpulver, Salz und Parmesankäse mischen und gut umrühren.
  • Setzen Sie die Karotten zu der Mehlmischung, die die Karottenstücke durch Mehl bedeckt. Füllen Sie das Öl ein und bemühen Sie sich mit den Händen, den Teig gegenseitig zu tragen.
  • Machen Sie den Karottenparmesan-Teig auf einer flachen rechteckigen Scheibe scharf, und lassen Sie ihn 1-2 Minuten ruhen, nachdem Sie ihn 1/2 Zoll dick auf Pergamentpapier ausgerollt haben.
  • Den Teig in Scheiben schneiden und 15-17 Minuten backen. Nach dem Abkühlen servieren.

2. Brokkoli:

  • Brokkoli ist voll mit Folsäure, Kalzium und Ballaststoffen und wird auch wegen seiner krebsbekämpfenden Eigenschaften sowie seiner Schwefelverbindungen identifiziert. das hat exklusiven geschmack.
  • Dämpfen Sie dies, um es weich zu machen, schneiden Sie es in ein erbsengroßes Stück und kühlen Sie es anschließend ab. Sie müssen wissen, dass das Brühen den Geschmack von Brokkoli nimmt. So wird gekühlter Brokkoli von Babys gelegentlich besser angenommen.

3. Pflaumen:

  • Trockenpflaumen enthalten unzählige Ballaststoffe und können Verstopfung lindern.
  • Sie können Pflaumenpüree machen und direkt servieren oder mit anderen Lebensmitteln, z. B. Müsli oder Apfelmus, mischen, die für ein natürlich süßes Vergnügen gedacht sind.

4. Dunkle Blattgemüse:

  • Die grünen Blätter besitzen viel Eisen und Folsäure. Zum Beispiel Spinat, Mangold, Grünkohl, Grünkohl,
    Sie können dies dämpfen und eine Gruppe von Grüns pürieren, anschließend mit eisenverstärktem Müsli mischen, um Ihrem Baby eine doppelte Dosis Eisen zu geben.
  • Darüber hinaus kombinieren Sie 2 Teile Gemüse zu 1 Teil Müsli.

5. Spinatkuchen-Muffins:

  • Machen Sie ein Püree aus Eiern, ungesüßter Apfelmus, Gemüse- oder Raps-Olive, Spinat, Vanille-Extrakt und Zucker und mischen Sie alles gut.
  • Mischen Sie in einer anderen Schüssel Backpulver, Salz und Allzweckmehl.
  • Mit dem Püree werden kleine Muffins hergestellt. Danach ca. 12 Minuten backen und servieren.

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6. Joghurt:

  • Der Joghurt verbessert das Immunsystem und unterstützt die Gesundheit des Gehirns und des Herzens. Dies ist eine überlegene Basis für Kalzium zusammen mit Vitamin D; Darüber hinaus trägt es auch zum Wachstum gesunder Knochen bei, außerdem zu Zähnen.
  • Sie können durch Mischen von Joghurt durch Apfelmus, Avocado-Brei oder ansonsten trockenes Müsli oder Banane servieren.

7. Linsen:

  • Es ist voll mit Eiweiß und Ballaststoffen und hat einen einflussreichen Nährstofftreffer. Sie sind auch eines der billigsten gesunden Lebensmittel, die Sie kaufen können.
  • Mischen Sie gekochte Linsen durch Reis und gemischtes Gemüse und Gewürze wie Basilikum und Oregano.

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8. Fleisch:

  • Es ist eine großartige Basis für Zink plus Eisen. Kochen Sie Eintopf! Denn Eintopf ist die ideale Babynahrung, die einfach zuzubereiten ist, problemlos zu kauen ist und in ihrer Vielfalt beständig ist.
  • Sie können es mit verschiedenen Gemüsesorten und Gewürzen probieren, zum Beispiel Ingwer und Petersilie.
  • Stellen Sie sicher, dass der Eintopf lange genug gebraten wird, damit das rote Fleisch lecker und weich wird, sodass es in kleine Stücke geschnitten wird.

9. Squash:

  • Kürbis ist eine hervorragende Quelle für Vitamin A mit C, ist logisch süß und hat eine angenehme, glatte Textur.
  • Einen halben Kürbis mit etwas Parmesankäse und etwas Chili-Aroma bestreuen, backen und einem Baby helfen.
  • Gekochter Kürbis mit etwas Koriander, Kichererbsen und milden Chilis ist eine weitere Kombination.

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Bildquelle: Auslöser

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