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Verstopfung bei Kindern

Verstopfung ist ein normales Problem bei Kindern, und als Kinder sind sie auf jeden Fall am wenigsten gestört. Wenn ein Kind in einer Woche drei oder weniger als drei Stuhlgänge hat, gilt es als verstopft. Dies kann auf harten, trockenen und großen Stuhlgang zurückzuführen sein.

Verstopfung tritt auf, wenn die Muskelkontraktion im Darm zu langsam ist, um den Stuhl aus dem System zu drücken, oder wenn Wasser im Stuhl fehlt, um ihn zu erweichen und aus dem Darm zu entfernen. Es ist extrem schmerzhaft, macht Ihren Magen aufgebläht. Kinder, die an diesem Problem leiden, sind im Allgemeinen diejenigen, die weniger Wasser trinken, wenig Ballaststoffe und fettreiche Ernährung verbrauchen und weniger Sport treiben. Einfache und notwendige Änderungen in der Ernährung eines Kindes können Sie wiederbeleben, da es vorübergehend ist.

Verstopfung bei Kindern:

Verstopfung bei Kindern sollte anders behandelt werden als Verstopfung bei Erwachsenen, da die Gründe dafür unterschiedlich sind.

Kinder neigen dazu, auf die Toilette zu gehen, auch wenn der Drang stark ist, wahrscheinlich weil sie zu faul oder zu beschäftigt sind und das lustige Spiel spielen. Dies kann manchmal zu Verstopfungsproblemen führen, da der Hocker nach oben geht und später nicht herunterfällt, wenn er sich zu stark belastet.

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Stress ist ein weiterer Faktor, der bei Kindern zu Verstopfung führt. Dieser Stress unterscheidet sich sicherlich von dem Stress, an dem Erwachsene leiden. Stressfaktoren können sein, wenn sie sich um etwas Sorgen machen, zu Hause zwischen den Ältesten kämpfen, eine neue Schule besuchen, Angst vor Lehrern haben und neue Freunde finden. Emotionales Auf und Ab kann bei Kindern Verstopfung verursachen.

Andere Ursachen für Verstopfung sind ballaststoffreiche Ernährung, Medikamente, bestimmte Erkrankungen und Zustände, Unwissenheit über den Drang. Während man sich mit diesem Problem bei Kindern befasst, sollte man also auf Ernährung, Medikamente und Verhaltensänderungen achten.

Diät:

Hydratation des Körpers:

Die meisten Kinder trinken kein Wasser, auch wenn sie darum gebeten werden. Zwingen Sie sie in Trinkwasser und versuchen Sie, diese Gewohnheit in Ihre Routine einzugrenzen. Idealerweise sollten täglich 6-7 Gläser Wasser getrunken werden. Bei Verstopfung sollte der Verbrauch um 4-6 erhöht werden. Das tägliche Üben hilft viel bei der Linderung des Verstopfungsproblems. Zusätzlich wäscht es die Giftstoffe und den Abfall aus Ihrem Körper.

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Faserreiches Essen:

Faserreiche Nahrungsmittel helfen, den Stuhl leicht aus dem System zu führen. Geben Sie Ihrer Kindheit also gesunde, ballaststoffreiche Ernährung. Beispiele für ballaststoffreiche Lebensmittel sind Vollkornbrot und Getreide, Gemüse, Bohnen, Obst.

Man sollte nicht alle auf einmal essen. Lassen Sie sie wenig essen, damit sich ihr Körper daran gewöhnt und mit der Zeit wirksam wird.

Leinsamen:

Diese winzigen bräunlichen Samen können Wunder bewirken, wenn sie Verstopfung lindern. Es ist in Faser angereichert. Es kann auf Müsli und Joghurt gestreut und zu Smoothies gemischt werden.

Banane mit warmer Milch:

Kinder sollten Bananen langsam essen und mit einem Glas warmer Milch gut kauen. Die Banane sollte sehr reif sein, oder sie kann andersherum arbeiten. In ihrem Fall funktioniert es sehr gut, den Hocker aus ihrem Körper zu ziehen.

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Verhaltensänderungen:

Kinder gehen nicht täglich in den Waschraum, um den Hocker aus dem Körper zu streichen. Sie sollten daher dazu angehalten werden, täglich auf die Toilette zu gehen, um den Stuhl leicht zu bewegen und das System zu warten.
Sie können mit Angeboten wie Toffee oder Süßigkeiten verführt werden, so dass sie regelmäßig hart arbeiten und es zur täglichen Gewohnheit machen.

Bei intensivem Problem sollte ein Arzt konsultiert werden. Die richtige Pflege und Medikamente können zusammen mit bestimmten Ernährungsumstellungen und regelmäßigen Gewohnheiten funktionieren.

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Schau das Video: Verstopfung bei Erwachsenen. Beratung aus der Apotheke (August 2019).