Diät

Herbalife Diet - schnelles und einfaches Abnehmprogramm

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Die Firma Herbalife wurde 1980 gegründet. Sie verkauft Produkte durch mehrstufiges Marketing, die für verschiedene Zwecke verwendet werden. Herbalife Diet ist auch für das schnelle und einfache Abnehmen mit verschiedenen Protein-Shakes bekannt. Diese Produkte sind in den meisten Ländern erhältlich und können auch online bestellt werden.

Alle Produkte des Unternehmens sind pflanzlicher Natur, arm an Fetten und Kalorien, natürlich hergestellt und entwickelt, um Gewichtsverlust zu verursachen, wenn sie mit den richtigen Ernährungsrichtlinien verwendet werden. Es hält die Bedürfnisse des Körpers aufrecht und gleicht die Protein- und Ballaststoffaufnahme aus, die auch die Organe und die Gesamtfunktion des Körpers physisch kümmert. Hier ist, wie die Diät befolgt werden sollte.

Gewichtsverlust bei Herbalife-Diät:

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Schritt 1

Sie beginnen mit dem Ersatz des Frühstücks durch Herbal Life-Proteinshake. Es steht in sieben verschiedenen Geschmacksrichtungen zur Auswahl. Stellen Sie sicher, dass Sie sich für eine Ihrer Wahl entscheiden, da diese für zwei Mahlzeiten am Tag, die nicht betrogen werden können, wettgemacht wird.

Nehmen Sie in einem Mixer eine Tasse Sojamilch oder fettfreie Milch und fügen Sie zwei Messlöffel Shake-Pulver hinzu. Fügen Sie eine Tasse Obst Ihrer Wahl wie Beeren, Bananen oder Pfirsiche hinzu und mischen Sie einen Smoothie.

Schritt 2

Kräuterkonzentrat muss im Frühstücksablauf enthalten sein. Dieses Konzentrat ist eine Kräuterteemischung, die den Stoffwechsel des Körpers erhöht, wodurch die Energie erhöht wird, wodurch auch zusätzliche Kalorien verbrannt werden. Das Kit enthält auch eine Multivitamin-Komplex-Tablette, die nach dem Frühstück eingenommen werden muss.

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Schritt 3

Das Mittagessen wird durch einen Shake aus Herbal Life Meal Shake ersetzt. Für den Shake müssen zwei Messlöffel Shake-Mix zu einer Tasse Sojamilch oder fettfreier Milch mit einer Tasse frischem Obst hinzugefügt werden. Mischen Sie alle zusammen in einem Mixer. Männer mit einem Gewicht von mehr als 200 Pfund müssen einen weiteren Messlöffel hinzufügen. Dazu gehört auch eine Multivitamin-Komplextablette, die mit Wasser eingenommen werden muss.

Schritt 4

Da Mahlzeiten durch gesunde Shakes ersetzt werden, neigen Sie dazu, häufiger Hunger zu haben, und dieser Hunger muss mit gesunden Snacks zufrieden sein. In eiweißreichen Lebensmitteln für gesunde Snacks zu Hause und am Arbeitsplatz aufbewahren. Sie können sich auch für frische Gemüsesalate und rohes Gemüse entscheiden.

Schritt # 5

Das Abendessen sollte normal und einfach gehalten werden. Es sollte reich an Eiweiß sein und zwangsweise gedünstetes Gemüse und Salate mit Essigdressing enthalten. Frisches Obst zum Nachtisch wird bevorzugt und eine andere Dosis Multivitamin-Tablette wird eingenommen.

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Schritt # 6

Um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist es wichtig, viel Wasser und andere Flüssigkeiten zu trinken. Trinken Sie frische Säfte, um eine unnötige Zuckeraufnahme zu vermeiden. Alternativ dazu, Zitrusfrüchte wie Orangen anstelle von deren Saft zu haben, trägt ebenfalls zur Ballaststoffzufuhr bei, die gesünder ist.

Bei dieser Diät ist es wichtig, der Versuchung zu widerstehen, zusätzliche Kalorien und Fette zu haben. Bewegung, zügiges Gehen und andere Mittel zum Verbrennen von Kalorien sollten für einen wirksamen Gewichtsverlust und auch für die sich ändernden Bedürfnisse des Körpers eingesetzt werden.

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