Schönheit & Mode

25 vorderste Tipps zum natürlichen Nachwachsen der Haare

Pin
Send
Share
Send


Haarausfall ist das häufigste Problem, mit dem Männer und Frauen konfrontiert sind, unabhängig von der Sorgfalt und der Anzahl der Markenprodukte, die sie verwenden. Für gesundes und glänzendes Haar ist eine gesunde Ernährung und eine gute Haarpflege unerlässlich. Im Folgenden stellen wir einige natürliche Haarwuchs-Tipps für Frauen zur Verfügung, die effektiv funktionieren! Es fehlt Ihnen nicht nur an der schlechten Ernährung oder den wesentlichen Ergänzungen, sondern auch Ihrem Lebensstil und Ihrem Stress. Stress ist die Hauptursache für Haarausfall, der Lebensstil ist der zweite. Faktoren wie Verschmutzung, Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung usw. spielen ebenfalls eine gleichwertige Rolle beim Haarwachstum.

Trotz Ihrer wiederholten vorsichtigen Maßnahmen zur Wiederherstellung des Wachstums verstehen wir, wie frustrierend es sein kann. Daher haben wir uns entschlossen, Ihnen einige der besten Behandlungstipps für das Nachwachsen von Haaren zu nennen, die natürlich und sicher sind.

Die besten Tipps, wie man das Haar natürlich wiedergewinnt:

Hier sind ein paar natürliche und leichte Haarwachstumstipps, die ein gesundes Haar gewährleisten.

1. Gelegentlich trimmen:

Nachdem das Haar schulterlang ist, müssen Sie es gelegentlich abschneiden. Das ist wichtig, weil:

  • Es entfernt Spliss und trockenes und geschädigtes Haar
  • Hilft dem Haar, schnell zu wachsen
  • Verhindert weitere Schäden nach oben

2. Öle deine Kopfhaut:

Rizinusöl und Zwiebeln sind eine ideale Mischung für diejenigen, die in alarmierender Weise Haar verlieren. Um es zu benutzen:

  • Zwiebelsaft und Rizinusöl (Verhältnis 2: 1) in einer Glasschüssel mischen
  • Tragen Sie es mit sauberer Baumwolle auf die Kopfhaut auf und achten Sie auf kahlköpfige Stellen und die Stirnlinie.
  • Mindestens eine Stunde ruhen lassen, dann gründlich mit lauwarmem Wasser abspülen und trocken tupfen.

Mindestens einmal pro Woche sollten Sie diese Ölmischung verwenden, wenn Sie sehen möchten, dass die kahlen Stellen verschwinden und das Haar bei jedem Kämmen / Shampoo reduziert wird. Für den Fall, dass Sie sich fragen, wie Sie Ihr Haar natürlich nach Hause heilen können, ist dies ein sicherer Ausweg!

3. Zustand nach Shampoo:

Der beste Weg, Haare nachwachsen zu lassen, ist, jedes Mal eine Spülung nach dem Shampoo zu verwenden. Shampoos enthalten normalerweise Chemikalien, die für ein quietschendes, sauberes Haar unerlässlich sind. Gleichzeitig nehmen Sie dem Haar natürliche Weichheit und Feuchtigkeit weg, für die der Conditioner geeignet ist. Die Vorteile beinhalten:

  • Weichheit und Feuchtigkeit bleiben im Haar erhalten
  • Es verleiht dem Haar Glanz
  • Heilende Eigenschaften von Conditionern reduzieren Schäden an der Nagelhaut
  • Verleiht einen natürlichen Sprung, wodurch dünnes Haar voller erscheint

4. Sagen Sie "Hallo" zu den Kissenbezügen aus Seide:

Ja! Wir wissen nicht, aber es passiert. Baumwollkissenbezüge nehmen nicht nur die natürlichen Öle auf der Kopfhaut weg, sondern die Wahrscheinlichkeit, dass Sie jedes Mal, wenn Sie zur Seite springen, Haare verlieren, ist ziemlich hoch. Zu den vielfältigen Vorteilen von Seidenkissen gehören:

  • Reduzierte Reibung zwischen Haar und Kissen; somit weniger Verwicklungen
  • Die weiche Oberfläche der Seidenhüllen verhindert Haarbrüche, dh längeres und ungeschnittenes Haar.
  • Es hilft dem Haar zu atmen und fördert das Haarwachstum schneller.

5. Stoppen Sie das Experimentieren mit Werkzeugen und Chemikalien:

Egal wie sicher und natürlich Haarprodukte sind, Chemikalien sind immer noch ein Teil davon und verursachen Schäden, die im Laufe der Zeit sichtbar werden. So ist es bei Styling-Werkzeugen der Fall, die mit der normalen Temperatur Ihres Haares spielen und sie brüchig und trocken machen. Wenn Sie zu gern Ihre normale Haarfarbe und Ihren Haarstil stören, stellen Sie sicher, dass

  • Führen Sie einen Patch-Test durch, um zu sehen, wie die jeweilige Chemikalie auf Ihre Haut und Ihr Haar reagiert.
  • Verwenden Sie eine niedrigere Temperatur und lassen Sie die Haare vor dem Styling vollständig trocknen.
  • Verwenden Sie qualitativ hochwertige Werkzeuge und schützen Sie Ihre Schlösser, bevor Sie Wärme anwenden.
  • Mit der Farbgebung wird ein komplettes Set an Geboten und Verboten geliefert. Befolgen Sie die Richtlinien, um Schäden zu minimieren.

6. Kalte Duschregel:

Es ist wichtig zu wissen, dass heißes Wasser ein absolutes No-No für Haare ist, da es die Poren öffnet und die Hitze das Haar irreparabel schädigt. Das letzte Spülen nach dem Shampoo sollte aus verschiedenen Gründen immer mit kaltem Wasser erfolgen.

  • Es versiegelt Poren und schützt die natürliche Feuchtigkeit der Kopfhaut.
  • Die oberste Haarschicht erhält durch kaltes Wasser eine glatte Oberfläche
  • Kaltes Wasser reduziert den Styling-Schaden - besonders bei Hitze.

7. Übermäßiger Gebrauch von Shampoo ist nicht gesund:

Vermeiden Sie bei jedem Duschen das Shampoo. Es entfernt natürliche Feuchtigkeit und ätherische Öle von Haar und Kopfhaut. Folgen Sie einer Shampoo-Routine und schützen Sie Ihr Haar vor Nebenwirkungen.

  • Machen Sie Ihr Haar gründlich mit Wasser und tragen Sie zuerst eine Spülung auf (für langes Haar), spülen Sie es dann aus und wenden Sie Shampoo auf. Es reduziert den Schaden, der mit Shampoos verbunden ist.
  • Massieren Sie das Shampoo (in Höhe der Haselnussgröße) mindestens zwei Minuten in kreisenden Bewegungen.
  • Gründlich spülen (vorzugsweise mit nicht heißem Wasser); Stellen Sie sicher, dass das Shampoo aus ist, bevor Sie zur Konditionierung gehen.
  • Mit einem weichen Tuch trocken tupfen und das Haar an der Luft trocknen lassen.

8. Spread Naturhaaröl vor dem Schlafengehen:

Unsere Kopfhaut nährt sich täglich mit den natürlichen Ölen; es bildet sich vor dem Schlafengehen, es ist wichtig, es für den natürlichen Glanz auf das gesamte Haar zu verteilen. Eine ideale Behandlung für das Haarwachstum ist das Bürsten der Haare von der Kopfhaut bis zu den Enden, bevor Sie sich für den Tag zurückziehen. Dies wird helfen in

  • Verbessert die Durchblutung der Kopfhaut und führt so zum natürlichen Wachstum der Haare.
  • Kleinere Schäden sind selbst reparierbar, was normalerweise während der Nacht geschieht.
  • Die natürlichen Öle sind sehr gesund für das Haar und verbessern die Haarstruktur.
  • Durch das Entfernen der Verwicklungen wird ein Haarbruch im Schlaf verhindert.

9. Start von innen - gesund essen:

Sie werden zu dem, was Sie essen, und es reflektiert sich am meisten auf Ihrer Haut und Ihrem Haar. Eine gesunde Routine zum Essen und Schlafen ist unerlässlich, wenn Sie nicht mit einer pflegeleichten Kopfhaut und Haut gesegnet sind. Die Einnahme von geeigneten Proteinen und Vitaminen hilft bei der Reinigung Ihres Systems und bringt bemerkenswerte Veränderungen in Ihrem Aussehen. Alles was Sie tun müssen, ist

  • Wasseraufnahme erhöhen. Hydratisiert werden.
  • Fügen Sie Proteine ​​und Vitamine hinzu, um die Wurzeln zu stärken.
  • Vermeiden Sie Junk-Food und extreme Gewürze und Saucen. Dies wirkt sich direkt auf die Magenschleimhaut aus.

10. Verwenden Sie Wachstumsergänzungen:

Um die Hauptursache für schlechtes Haar zu töten, ist es manchmal notwendig, Proteine ​​und essentielle Vitamine durch Ergänzungen einzuführen. Aus den unten genannten Gründen sollten vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln medizinische Experten konsultiert werden.

  • Das stört keine aktuellen Medikamente.
  • Die ideale Anforderung (in der richtigen Menge) sollte bekannt sein
  • Die Diät, die für beste Ergebnisse befolgt werden muss.

Mehr sehen: Haupthilfsmittel für Haarwachstum

Tragen Sie das natürliche Nachwachsen der Haare regelmäßig auf:

Einige der besten natürlichen Öle für das Nachwachsen der Haare versprechen, das Haarausfallproblem zu behandeln und das Wachstum gesunder Haare sicherzustellen. Sehen Sie sich einige davon an.

1. Bhringaraj Haaröl:

Eines der bekanntesten Haaröle für das Nachwachsen der Haare ist das Bhringaraj-Öl. Es ist klebrig und wird durch die Kombination von falschem Gänseblümchen mit Sesamöl hergestellt. Es verhindert ein vorzeitiges Ergrauen der Haare und fördert das Haarwachstum. Wenn Sie sich fragen, wie Sie die Haare auf natürliche Weise wiedergewinnen können, sollten Sie Folgendes tun.

  • Das Öl in kreisenden Bewegungen 10 Minuten lang auf das Haar einmassieren und mindestens eine Stunde einwirken lassen.
  • Sie können dies auch mit etwas Amlaöl mischen und über Nacht stehen lassen.
  • Morgens gut mit einem milden Shampoo ausspülen.

Das Öl ist in Flaschen erhältlich und kann großzügig verwendet werden.

2. Olivenöl:

Olivenöl ist eine weitere beste Lösung, um Haare für Männer und Frauen zu regenerieren. Es ist reich an Vitamin E und hat eine hohe Dosis an Antioxidantien, die es ideal für Haare und Haut macht. Es enthält Ölsäure, die tief in den Haarschaft eindringt und die Feuchtigkeit bindet. Bei regelmäßiger Anwendung wirkt Olivenöl als Conditioner und macht Ihr Haar weich und seidig. So verwenden Sie es

  • Massieren Sie das Öl gut auf die Kopfhaut und lassen Sie es über Nacht stehen.
  • Flechten Sie Ihr Haar und morgens mit einem Shampoo ab.

Sie müssen nicht zusätzlich einen Conditioner für Olivenöl verwenden. Zeugen Sie seidig glattes und gesundes Haar in einem Monat.

3. Sesamöl:

Sesamöl dient als Basis für viele ayurvedische Öle wie bhringaraj. Es behandelt Kopfhaut- und Pilzinfektionen aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften. Es wird am besten als Heißölbehandlung verwendet. Hier ist ein schneller Weg, dies zu Hause zu tun.

  • Erwärmen Sie die erforderliche Ölmenge. Mach es lauwarm.
  • Direkt auf die Kopfhaut gießen und einmassieren.
  • Lassen Sie es zwei Stunden an und waschen Sie es mit einem Shampoo ab.

Sesamöl kann auch mit Kokosnussöl gemischt werden und verleiht dem sonst stumpfen Haar zusätzliche Nahrung.

4. Argonöl:

Dieses beste Nachwuchsöl für Haare enthält Antioxidantien und wird geschädigtes Haar reparieren. Es spendet Feuchtigkeit und befeuchtet das Haar, indem es tief in die Schäfte eindringt. Es enthält hohe Dosen von Vitamin E und F.

  • Etwas Öl auf das Haar auftragen und gut einmassieren.
  • Lassen Sie es über Nacht und waschen Sie sich morgens mit einem milden Shampoo ab.

Argonöl ist ein wunderbares Heilmittel für strapaziertes Haar durch die Stylinghitze und heilt auch Spliss.

5. Kokosnussöl:

Für ein gesundes, weiches und glänzendes Haar ist Kokosöl der beste Ausweg. Es ist reich an Vitamin E und Antioxidantien, die geschädigtes Haar reparieren. Das Öl dringt in die Wurzeln und Follikel ein und stimuliert das Haarwachstum. Es befeuchtet auch trockenes Haar. Hier ist eine schnelle Möglichkeit, es zu benutzen.

  • Massieren Sie reichlich Öl auf die Kopfhaut und lassen Sie das Öl einlaufen.
  • Lass es über Nacht dort sein.
  • Morgens mit kaltem Wasser und Shampoo waschen.

Kokosnussöl ist ein hervorragendes natürliches Haarwachstumsöl, das das Nachwachsen in kurzer Zeit fördert.

Mehr sehen: Natürliche Heilmittel für Haarausfall

Enthalten Sie Vitamin-Nahrungsmittel in Ihrer normalen Diät:

Vitamine sind seit langem als vorteilhaft für die Haare bekannt. Einige davon lassen sich leicht in Ihre tägliche Ernährung einbeziehen, wie die folgende.

1. Eier:

Eier sind ohne Zweifel die reichste Proteinquelle für Ihr Haar und Ihren Körper. Eiweiß ist der Baustein des Haares und daher ist es eine gute Idee, täglich ein gekochtes Ei zu sich zu nehmen.

2. Grüns:

Brokkoli, grünes und Blattgemüse wie Spinat, ist eine reichhaltige Eisenquelle für das Nachwachsen der Haare. Eisenmangel führt auch zu Haarausfall, und die Ergänzung durch diese Quellen von dunklem und blättrigem Gemüse ist eine ausgezeichnete Idee als Nachwachsen des Haares und Strategie.

3. Vitamin C:

Unsere tägliche Dosis an Vitamin C stammt von Zitrusfrüchten wie Orange und Zitrone. Machen Sie sich ein Glas Limettenwasser mit Honig und trinken Sie es zweimal täglich. Versuchen Sie Orangensaft. Diese werden für die Herstellung von Kollagen benötigt, durch das Kapillaren gebildet werden, die sich mit den Haarschäften verbinden und dadurch stark werden.

4. Muttern:

Fressen Sie Nüsse wie Mandeln, Walnüsse, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind. Nehmen Sie sie jeden Mittag gegen Mittag als Snack. Leinsamen sind auch ein anderer Snack während der Mahlzeit, den Sie für ein gesundes Haarwachstum einschließen können.

5. Ganze Körner

Eine weitere Quelle an Proteinen und Vitaminen sind die Vollkornprodukte. Sie sind reich an Biotin, Eisen, Zink und Vitamin B. Biotin hilft bei der Produktion von Aminosäuren (Proteinen), die für Ihr Haar wichtig sind.

Andere natürliche Haarwuchs-Tipps:

Neben den Ölen, die Ihr Haar zum Nachwachsen anreichern, gibt es auch einige natürliche Inhaltsstoffe, die das Wachstum des Haares unterstützen. Werfen Sie einen Blick auf einige der natürlichen Möglichkeiten, wie Sie Haare wiedergewinnen können.

1. Gesunde Ernährung:

Eine gesunde Ernährung ist das beste Mittel gegen das Nachwachsen der Haare. Eine an Proteinen, Mineralien und lebenswichtigen Vitaminen reiche Diät ist ein Muss. Fügen Sie viel Joghurt, Käse, Hühnchen, Vollkornprodukte, Eier und Gemüse wie Brokkoli und Spinat hinzu. Frischer Saft von Orange, Karotten und Rote Beete hilft auch. Walnüsse, Leinsamen und Bohnen sind einige der Nahrungsmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind.

  • Fügen Sie das Gemüse jeden Tag in eine Schüssel Salat.
  • Trinken Sie den Saft jeden Mittag gegen Mittag. Dies wird dich auch gefüllt halten.
  • Walnüsse und Leinsamen können als Nachmittagsjause genommen werden. Oder streuen Sie etwas Leinsamen auf Ihren Salat, um einen knackigeren Salat zu erhalten.

2. Eiermaske:

Ein Ei ist ein natürlicher Conditioner, der Ihr Haar weich und seidig hält. Sie sind reich an Eiweiß, Schwefel und Eisen, die das Haarwachstum beschleunigen. So können Sie die Maske bequem zu Hause vorbereiten.

  • Schneebesen ein Ei. Mischen Sie vier Esslöffel Traubenkernöl und fügen Sie ein paar Tropfen Lavendelöl hinzu.
  • Tragen Sie es auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf und lassen Sie es eine halbe Stunde einwirken.
  • Gut ausspülen und die Haare shampoonieren.
  • Tragen Sie eine Mischung aus zwei Eigelb und zwei Esslöffeln nativem Olivenöl auf Ihre Kopfhaut auf.
  • Lassen Sie es für 15 bis 20 Minuten ein. Mit kaltem Wasser waschen und die Haare anschließend shampoonieren.

3. Kräuterinfusion:

Kräuter wie Rosmarin, Katzenminze, Brennnessel, Klette, Schachtelhalm fördern ein schnelleres Haarwachstum. Insbesondere Rosmarin ist bekannt für seine hervorragenden Haarwuchsfähigkeiten und stimuliert die Haarfollikel. Die Polyphenole und entzündungshemmenden Eigenschaften von grünem Tee haben sich ebenfalls als vorteilhaft für das Haarwachstum erwiesen. Kräuter regen das Haarwachstum an, indem sie die Durchblutung verbessern. Hier können Sie schnell eine Kräutermaske vorbereiten.

  • Bereiten Sie eine Kräutermaske vor, indem Sie diese Kräuter 10 bis 20 Minuten in heißes Wasser einweichen.
  • Spülen Sie nach dem Shampoonieren und Konditionieren Ihrer Haare ab. Neben der Förderung des Haarwuchses stärkt es Ihr Haar und macht es weich und handlich.

4. Vitaminergänzungen:

Während die Ernährung eine Rolle zu spielen hat, helfen Vitaminpräparate wie Seetang, Fischöl, Leinsamenöl, Ginseng, Ginkgo Biloba beim Nachwachsen der Haare.

  • Ergänzen Sie diese Öle mit den üblichen Ölen, die Sie täglich verwenden.

5. Aloe Vera:

Aloe Vera fördert das Haarwachstum und fördert ein gesundes Haar. Das Haar wird weich und handlich. Es hemmt auch das Schuppenwachstum im Haar. Hier ist eine gesunde Maske, mit der Sie Ihr Haar pflegen können.

  • Tragen Sie frisches Aloe Vera Gel auf, indem Sie es mit etwas Zitronensaft mischen.
  • Lassen Sie es für ca. 20 Minuten.
  • Shampoo deine Haare. Tun Sie dies einmal alle zwei Wochen.
  • Aloe Vera Gel kann mit gleichen Mengen Kokosnussmilch und Weizenkeimöl gemischt und anschließend auf das Haar aufgetragen werden.

Mehr sehen: Haarwuchs mit Folsäure

So wissen wir, wie wichtig kleine Veränderungen sind, die wir als Angewohnheit einführen müssen, um gesund und langes Haar mühelos wachsen zu lassen. Jeder kann Rapunzel-ähnliche Haare bekommen, indem er einfach die oben genannten Tipps zum Nachwachsen der Haare befolgt. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um etwas zu unternehmen, bevor es zu spät ist.

Pin
Send
Share
Send