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Wie mache ich Granatapfelsaft?

Saft war schon immer ein notwendiger Bestandteil Ihres Frühstücks, denn er gibt Ihnen die Energie, um den Tag voran zu bringen. Außerdem hilft ein gutes Glas Fruchtsaft jeden Tag, weil Sie viele Vitamine und Mineralstoffe zur Verfügung haben. Granatapfel ist eine sehr bekannte nahrhafte Frucht, die auch zu einem guten Saft verarbeitet werden kann. Granatapfel ist eine der nahrhaftesten Früchte der Welt und ist noch besser, wenn sie zu Saft verarbeitet wird. Selbst gemachter Granatapfelsaft ist nicht nur süß, sondern auch sehr erfüllend. Granatapfelsaft ist auch in abgepackter Form in jedem Supermarkt erhältlich, aber wenn Sie Zugang zu reifen Granatäpfeln und einer Saftpresse haben, können Sie frischen Granatapfelsaft zu Hause herstellen, was viel besser ist als jeder abgepackte Saft aus dem Supermarkt.

Hier haben wir ausführlich erklärt, wie man den besten Granatapfelsaft zu Hause macht: -

Inspektion:

Das Wichtigste, was Sie tun müssen, ist zuerst die Früchte zu untersuchen, die Sie verwenden werden. Wenn die Früchte zu reif sind, wird der Saft bitter, wenn er fertig ist. Daher ist es notwendig, dass Sie mittelreife Granatäpfel verwenden, um den süßesten verfügbaren Saft zu erhalten.

Enthäuten und Trennen der Samen:

  • Sie müssen nun alle Samen, die in den verschiedenen Schichten des Granatapfels vorhanden sind, in eine Schüssel leeren.
  • Schneiden Sie die Frucht mit einem scharfen Messer in der Mitte durch, um alle mit den Samen gefüllten Membranen effektiv freizulegen.
  • Drehen Sie nun den Granatapfel auf eine Schüssel und drücken Sie leicht, damit alle Samen in die Schüssel fallen. Stellen Sie sicher, dass alle Samen gefallen sind, bevor Sie die Haut wegwerfen, die nicht gegessen werden kann.

Sobald die roten, zerquetschten Samen getrennt in eine Schüssel gegeben wurden, wird die Arbeit viel einfacher.

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Entsaften:

Obwohl ein Granatapfel normalerweise gut schmeckt, ist es immer großartig, auch einen Saft daraus zu machen. Um aus dem Granatapfel einen Saft zu machen, ist es immer praktisch, einen dieser Mixer-Entsafter zu Hause zu haben. Die Entsafter-Funktion macht aus der gewünschten Frucht in kürzester Zeit einen sehr dicken und glänzenden Saft. Hier ist eine einfache Möglichkeit, Granatapfelsaft herzustellen:

  1. Geben Sie für Granatapfel alle Samen zusammen mit ausreichend Wasser in die Saftpresse, um die Menge an Obst zu ergänzen, die Sie verwendet haben.
  2. Wasser ist erforderlich, um die Dicke zu verdünnen, nachdem die Samen erfolgreich zerdrückt wurden.
  3. Fügen Sie etwas Eis hinzu, um einen gekühlten Shake zuzubereiten, der der perfekte Start in den Tag ist.

Sie können so viel Obst verwenden, wie Sie möchten, und es kann leicht in einer Flasche aufbewahrt und zur weiteren Verwendung in den Kühlschrank gestellt werden. Granatapfelsaft den ganzen Tag über trinken, ist eine großartige Möglichkeit, um frisch, gesund und auf den Beinen zu bleiben, damit Sie mit den hektischen Anforderungen Ihres Lebens fertig werden können. Darüber hinaus ist Granatapfelsaft viel vielseitiger als das Tragen eines ganzen Granatapfels, der enthäutet und abgetrennt werden müsste, was bei Bedarf ein langwieriger Prozess ist.

Hier werden einige Vorteile von Granatapfelsaft aufgeführt:

Granatapfelsaft gilt als einer der besten Säfte aller Zeiten. Der Saft kommt aus den Samen und ist äußerst gesund. Dieser Saft ist bekannt für seine Anti-Aging- und entzündungshemmenden Eigenschaften sowie die Fähigkeit zur Krebsbekämpfung. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile von Granatapfelsaft:

1. krebsbekämpfung fähigkeit:

Granatapfel enthält Polyphenole, eine der Verbindungen, die Krebszellen insbesondere bei Prostata, Brust, Lunge und anderen Krebsarten bekämpfen.

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2. Reduziert Bluthochdruck / Bluthochdruck:

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Antioxidationsmittel in diesem Saft den Bluthochdruck senken, und eine konstante Einnahme hilft gegen Bluthochdruck. Granatapfel ist ein Mandat für eine gesunde Herzdiät.

3. Verbessertes Gedächtnis:

Eine Studie aus dem Jahr 2013 hat gezeigt, dass der Konsum von 8 Unzen Granatapfelsaft für 4 Wochen das verbale und visuelle Gedächtnis verbessert hat. Es wurde gefolgert, dass dieser Saft zu einer höheren Gedächtnisspeicherung beiträgt.

4. Antioxidansgehalt:

Granatapfel ist eines der Top-Lebensmittel mit hohem Antioxidationsmittel. Dieser Saft enthält starke Antioxidantien wie hydrolysierbare Tannine, Polyphenole, Anthocyane und Ellagsäure-Derivate.

5. Entzündungshemmende Eigenschaften:

Sowohl die Frucht als auch der Saft haben hohe entzündungshemmende Eigenschaften, die vor allem im Darm Abhilfe schaffen. Es ist bekannt, schlechte Fälle von Geschwüren zu behandeln, die in einigen Studien nachgewiesen wurden. Es ist auch erwiesen, dass der regelmäßige Verzehr von Granatapfelsaft die Entzündung bei Typ-II-Diabetikern verringert hat.

Lassen Sie uns nun einige der Nebenwirkungen von Granatapfelsaft betrachten:

Obwohl Studien eine Verbesserung der Entzündung bei Diabetikern gezeigt haben, hat Granatapfelsaft einen hohen Zuckergehalt. Es ist besser als vorbeugende Frucht bekannt.

Wenn Sie Kalorien zählen, vermeiden Sie Granatäpfel. Diese Frucht hat hohe Kalorien und kann auch zu Gewichtszunahme führen.

Einige der in dieser Frucht enthaltenen Enzyme behindern die Funktion einiger Leberenzyme. Wenn Sie an Lungenerkrankungen leiden, sollten Sie Granatäpfel und ihren Saft am besten vermeiden.

Einige Menschen sind allergisch auf diese Frucht und Symptome wie Ausschlag, Nesselsucht, Schwellung, Atemnot und Schwellung im Mund können gesehen werden.

Zu viel von allem kann zu schlecht sein. Übermäßige Einnahme dieser Frucht kann Übelkeit, Erbrechen und Magenbeschwerden wie Schmerzen und Durchfall verursachen.

Jetzt, wo Sie die Vorteile und Nebenwirkungen kennen, verbrauchen Sie in Maßen und bleiben Sie gesund!

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Verfügbarkeit:

Granatapfelsaft ist in fast allen Supermärkten in abgepackter Form erhältlich und wird von einigen der besten Lebensmittel- und Getränkefirmen der Welt verkauft, aber all das ist nichts im Vergleich zu der gesunden Verfügbarkeit von frischem Granatapfelsaft, den Sie zu Hause herstellen können, wenn Sie nur zu Hause sind Beginnen Sie mit etwas Zeit in der Hand. Machen Sie eine große Charge, die zwei bis drei Tage dauert, damit Sie sich nicht darum kümmern müssen, eine gesamte Charge für den Tag für diesen Zeitraum neu zu erstellen.

Bildquelle: Auslöser

Schau das Video: Granatapfelsaft selber machen ohne Maschine (Kann 2019).