Schönheit & Mode

Wie erhöht man nach 17 Jahren die Höhe?

Pin
Send
Share
Send


Bist du ein Teenager? Möchten Sie die Höhe vergrößern? Wie ist es möglich? Als polygene Qualität wird die Körpergröße einer Person in erheblichem Maße von Genen beeinflusst. Allein aus der genetischen Frage geht auch die Größe mit der Erhöhung des Faktors einher. Die Periode von 18 ist die Verschiebungsphase zwischen Kindheit und Erwachsenenalter. Während des Jugendalters finden im Körper verschiedene hormonelle Veränderungen statt. Es ist sicherlich eine gute Nachricht, dass eine Person nach dem 18. Geburtstag noch 2 bis 6 Zoll größer sein kann.

Studien zeigen, dass der individuelle Körper in der Lage ist, besonders zu wachsen und sich zu entwickeln. Daher besteht die Möglichkeit, die Höhe durch externe Hilfe zu erhöhen. Geschlecht, Ernährung und die persönlichen Wachstumsplatten des Körpers helfen dabei, den Zeitpunkt und die Geschwindigkeit dieser Steigerung zu bestimmen.

Top Methoden, um die Höhe nach 17 zu erhöhen:

Es gibt viele natürliche Wege, um nach dem Alter von 17 Jahren die Höhe zu erhöhen. Sie sind wie folgt;

1. Trinken Sie viel Wasser:

Wasser spült Giftstoffe aus Ihrem Körper heraus und hilft bei der Verdauung. Mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken ist daher optional für eine bessere Gesundheit.

2. Ideales Körpergewicht halten:

Fettleibigkeit kann auch zahlreiche gesundheitliche Probleme verursachen. Daher ist es wichtig, ein ideales Körpergewicht durch eine ausgewogene Ernährung und eine korrekte Übungsregel zu halten. Wenn Sie ein Übergewicht haben, das durch die Schwerkraft auf die Bandscheiben gedrückt wird, erhalten Sie eine kleine Statur. Übermäßig viel Körpergewicht übt Druck auf die Knochen und Gelenke aus und lässt Sie kürzer aussehen. Aus diesem Grund sehen die Leute, die in der Epoche stehen, kürzer aus, als sie wirklich sind. Ihre Körpergröße ändert sich durch Haltung so absichtlich gerade.

3. Wachstumshemmern ausweichen:

Jugendliche nehmen häufig die Routine des Rauchens und des Trinkens an, ohne die schlechten Auswirkungen auf ihre Entwicklung zu erkennen. Antibiotika, Zigaretten, Drogen und Alkohol wirken als Wachstumsinhibitoren; so vermeide sie, offensichtlich größer zu werden.

4. Viel Schlaf und Ruhe haben:

Guter Schlaf und Ruhe spielen eine sehr wichtige Rolle für das allgemeine Wachstum und die Entwicklung. In dem Zustand, in dem Sie den Schlaf gestört haben, bleibt der Körper müde. Darüber hinaus stört das Wachwerden die Sekretion von Wachstumshormonen sowie andere Hormone, die das Körperwachstum regulieren.

Sie können kohlenhydratreiche Nahrungsmittel ähnlich wie Kartoffeln oder auch Reis haben, um den Schlaf zu erleichtern. Teenager brauchen pro Nacht mindestens 8,5 bis 11 Stunden Schlaf. Dies ist aus dem Grund, dass der Körper wächst und das Gewebe während des Schlafes regeneriert. Ebenso wird menschliches Wachstumshormon gebildet, das für die Erhöhung der Körpergröße verantwortlich ist, während es schläft.

Mehr sehen: Wie man Höhe nach 15 natürlich erhöht

5. Führen Sie eine gute Haltung durch:

Eine gute Haltung spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Entwicklung Ihrer Körpergröße. Versuchen Sie für immer, Ihren Kopf in einer direkten Haltung zu halten. Durch Biegen und Nachgleiten wird das Rückenmark in normaler Höhe zusammengedrückt.

6. Übung:

Übung ist ein sehr wichtiger Faktor für die Körpergröße. Einfache Übungen wie das Hängen an einer Deckenstange, das Überspringen; Das Dehnen des Körpers durch Aufsetzen auf die Zehen muss Teil Ihrer täglichen Routineübungen sein. Darüber hinaus sind Sportarten wie Basketball, Schwimmen und Fußball hilfreich, um die Körpergröße zu steigern.

Mehr sehen: Ist es möglich, die Höhe nach 30 zu erhöhen

7. Sprint-Übungen durchführen:

Sprinten in großen Geschwindigkeiten hilft, eine große Menge menschlichen Wachstumshormons herzustellen. Die zusätzlichen Hormone, die Sie ausführen, werden in Ihrem Körper gebildet. Sobald Sie in einem hohen Tempo sprinten, gibt es in Ihren Knochen Mikrofakturen, die in einer Woche heilen, sowie das Knochenerlebnis sowie das Wachstum.

8. Ausweichen Rauchen mit Trinken:

Machen Sie viel Aufwand beim Rauchen und trinken Sie Ihr primäres Wachstum. Es bewirkt ein sekundäres Wachstum, das Ihre Körpergröße stark beeinflusst. Folglich ist es besser, auf böse Aktivitäten zu verzichten.

Mehr sehen: So erhöhen Sie die Höhe nach 13 Jahren

Pin
Send
Share
Send