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Läuft die Höhe?

Laufen spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit und Fitness Ihres Körpers. Diese Übung beginnt, wenn wir lernen, wie man von Kindheit an geht. Kinder rennen hinter Welpen und Katzen her und verstecken sich vor Mumien und unerwünschten Nahrungsmitteln.

Laufen hilft viel, um in einem guten Zustand zu sein und später hilft es, es zu halten. Es hält Sie auch von vielen Arten von Krankheiten im Zusammenhang mit Verdauungsproblemen fern. Abgesehen davon, dass Sie fit bleiben, hat es noch viele weitere Vorteile. Heute werde ich Sie wissen lassen, wie es Ihnen dabei hilft, Ihre Körpergröße zu erhöhen.

Wie und in welcher Weise hilft uns das Laufen, unsere Höhe zu erhöhen:

1. Gewichtsverlust:

• Beim Laufen lässt sich der Körper nicht an Gewicht zunehmen.
• Es verbrennt zusätzliche Kalorien, wodurch Sie fettleibig und inaktiv werden.
• Durch das Abnehmen werden Sie schlanker und dünner und wirken groß.
• Das direkte oder indirekte Laufen lässt Sie also in beide Richtungen größer erscheinen.

2. erhält die Gesundheit:

• Ihre gesamte Gesundheit wird durch eine einzige Übung, die als Laufen bezeichnet wird, aufrechterhalten.
• Regelmäßiges tägliches Laufen hilft dem Körper, die Immunität zu erhöhen, und verhindert, dass verschiedene Arten von Krankheiten durch den Körper befallen werden.
• Die Muskeln des Körpers werden beim Laufen gedehnt und entspannt.
• Muskelermüdung wird auch vorgebeugt und die Muskeln werden gestrafft. Im Gegenzug wird Ihr Körper durch das Laufen auch gestrafft.
• Die Chancen für einen frühen Herzinfarkt werden ebenfalls reduziert.
• Beim Laufen wird auch der Zuckerspiegel kontrolliert, so dass wir nicht an Diabetikern leiden. In sehr kleinem Alter litten Kinder jetzt an Diabetes.
• Wenn also nur unsere Gesundheit erhalten bleibt, können wir wachsen und unsere Körpergröße wird erhöht.

3. Lindert Stress:

  • Laufen hilft bei der Stabilisierung des psychischen Status einer Person.
  • Es beseitigt Depressionen, lindert Stress und beugt Kopfschmerzen und Verspannungen vor.
  • Einige Hormone werden im Bereich des Gehirns freigesetzt, was die Stimmung erhöht und Sie den ganzen Tag über frisch hält.
  • Wenn Sie keinen Stress mehr haben, essen Sie gut, was wiederum Ihre Körpergröße erhöht.

4. Kontrolliert den Blutdruck:

• Tägliches Laufen für eine halbe Meile hilft Ihnen, den Blutdruck zu kontrollieren.
• Es hilft auch, die Elastizität der Arterien zu erhalten.
• Arterien dehnen sich stärker aus und ziehen sich stärker zusammen als die normalen.
• Es verringert das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall.
• Es hilft bei der Erhöhung des Stoffwechsels und hilft Ihnen dabei, größer zu werden.

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5. Steuert Atemwegserkrankungen:

• Atemprobleme machen die Person krank und schlank. Sie stoppen jegliche Art von Entwicklung direkt und indirekt.
• Laufen erhöht die Aktivität der Lunge, indem die Anzahl der Ausatmungen und Einatmen erhöht wird.
• Das Risiko eines Asthmaanfalls und von Problemen mit Bronchitis wird reduziert.
• Laufen macht die Atmung gesund und der Blutfluss steigt. So können Sie indirekt Ihre Körpergröße vergrößern.

6. Hohe Geschwindigkeit:

• Die Geschwindigkeit spielt auch bei der Erhöhung der Höhe eine große Rolle.
• Um größer zu werden, laufen Sie mit hoher Geschwindigkeit mit hoher Geschwindigkeit. Werfen Sie einen Blick auf die Athleten, die an ermüdenden Marathons teilnehmen, sind groß und lang.
• Dies ist nur auf das Laufen zurückzuführen, das Sie bei der Freisetzung des Hormons unterstützt, das Wachstums- und Höhenfaktoren in ausreichender Menge steuert.
• Normalerweise bleibt die Wirkung des Wachstumshormons 24 Stunden lang erhalten.
• Wenn Sie also mit hoher Geschwindigkeit fahren, können Sie viel größer werden.

Laufen Sie weiter und wachsen Sie größer und verbessern Sie Ihre Persönlichkeit.

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Bildquelle: Shutter-Lager

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