Schönheit & Mode

9 Standard-Tipps zum schnellen Erhöhen der Höhe

Pin
Send
Share
Send


Kurze Leute sind süß. Aber sie werden niemals schön, atemberaubend oder königlich genannt. Sie könnten, wenn sie diese Art von Persönlichkeit haben, die keine Höhe erfordert, um sie hervorzuheben. Wenn wir jedoch von einer durchschnittlichen Person jeglichen Geschlechts sprechen, fühlen sie sich mit mehr Körpergröße sicherer. Die meisten Menschen glauben, dass es unmöglich ist, Ihre Körpergröße zu erhöhen, nachdem Ihr Körper ein bestimmtes Alter erreicht hat. Das ist nicht wahr.

Sie können Ihre Größe in jedem Alter erhöhen. Gerade jetzt, zum Beispiel wenn Sie gerade sitzen, wird sich Ihre Höhe um ein Inch Minimum erhöhen! Lassen Sie uns zunächst diesen Mythos loswerden, der Sie glauben lässt, dass Ihre Körpergröße nicht zunehmen kann.

Welche Faktoren wirken sich auf die Höhe aus?

Es gibt viele Faktoren, die für die Körpergröße eines Kindes eine Rolle spielen. Hier sind einige Möglichkeiten.

  • Übung: Bei der Bestimmung der Größe Ihres Kindes spielt körperliche Bewegung eine große Rolle. Ein gutes Spiel oder Übung ist ein Muss, um sicherzustellen, dass sein Körper fit bleibt und in der Höhe wächst. Im Zeitalter der digitalen Welt ist körperliche Bewegung daher ein Muss für einen gesunden Lebensstil.
  • Genetischer Faktor: Der andere offensichtliche Faktor ist das Geschlecht des Kindes. Während die DNA des Kindes eine Mischung der Persönlichkeitsmerkmale beider Eltern ist, kann das Kind manchmal die Körpergröße des Elternteils erreichen, der kürzer ist.
  • Diätaufnahme: Die Menge an Nahrung im Körper ist auch ein wesentlicher Faktor für die Bestimmung der Körpergröße. Die Nahrungsvorräte, die Ihr Körper benötigt, sind ein Muss für die vielen Aktivitäten, die Sie täglich ausführen. Dazu gehören auch Ihre Körpergröße und andere unbedeutende Dinge wie die Gesundheit Ihrer Haare.

Schauen Sie sich unsere einfachen Tipps an, um die Höhe zu erhöhen, die sich zu Ihren Gunsten auswirkt.

1. Schwimmen:

Um größer zu werden, müssen Sie eine Reihe sportlicher Aktivitäten ausüben. Schwimmen ist eine solche Tätigkeit. Es ist ein lustiger Sport und daher keine zu langweilige Aufgabe. Wenn Sie nicht schwimmen können, nehmen Sie an einem Kurs teil. Nehmen Sie Ihre Freunde mit in den Club und schwimmen Sie täglich eine Stunde. Es wird helfen, Ihre Höhe zu erhöhen.

Mehr sehen: So erhöhen Sie die Höhe in 2 Wochen zu Hause

2. Basketball:

Ich weiß, dass es geklickt klingt, aber es ist eindeutig wahr. Basket Ball ist eine große Hilfe bei der Steigerung Ihrer Körpergröße. Ebenso wie Schwimmen ist Basketball ein unterhaltsamer und ansprechender Sport, den Sie genießen sollten. Daher sind diese beiden die am meisten bevorzugte, wenn es um die Verbesserung Ihrer Körpergröße geht.

3. Radfahren:

Sportliche Aktivitäten und Sportarten, die zur Verbesserung der Körpergröße beitragen, umfassen das Radfahren. Machen Sie das Radfahren zu Ihrem bevorzugten Verkehrsmittel. Sie müssen sich nicht die Zeit nehmen, die Sie für diese Aktivität benötigen. Außerdem hilft es Ihnen, sich für die Umwelt einzusetzen, denn Zyklen sind eine sehr grüne Art zu reisen!

4. Hängende Übung:

Die üblichste Übung, um den Körper in die Höhe zu bringen, ist die Hänge-Übung. Als Kind, als Ihre Körpergröße verkümmert war, müssen Ihre Eltern Sie gezwungen haben, sich an hohen Stangen aufzuhängen. Im Nachhinein vielleicht nicht. In jedem Fall sollten Sie diese Übung ausprobieren. Installieren Sie eine stabile Rute in Ihrem Haus und beginnen Sie mit dem Hängen.

Mehr sehen: So messen Sie die Höhe zu Hause

5. Yoga:

Yoga hilft, deinen Körper zu lösen. Das macht es flexibler. Es hilft dir auch, dich von innen zu heilen. All diese positiven Veränderungen helfen Ihrem Körper zu wachsen. Außerdem hat Yoga Asanas, die speziell entwickelt wurden, um Ihre Körpergröße zu verbessern.

6. Schlaf:

Es wurde von Wissenschaftlern beobachtet, dass man nach einer schlechten Schlafnacht kürzer und nach einer guten Nacht größer erscheint! Dies liegt daran, dass wenn Sie müde sind, Ihre Wirbelsäule gebogen ist und Sie dadurch kürzer wirken. Eine gute Nachtruhe hilft Ihrem Körper jedoch dabei, Ihre Wirbelsäule auszudehnen, und hilft Ihnen, aufrecht zu stehen und daher größer zu wirken.

7. ausgewogene Ernährung:

Eine ausgewogene Ernährung hat ein enormes Potenzial, um Ihre Körpergröße zu erhöhen. Eine ausgewogene Ernährung zu essen, die die meisten von uns nicht tun, erhöht Ihre Körpergröße erheblich. Es hilft auch bei der Verbesserung all Ihrer Körpersysteme und ist im Allgemeinen eine gesunde Gewohnheit, die jeder aufnehmen sollte.

8. Haltung:

Ihre Haltung sagt viel über Sie und Ihre Persönlichkeit aus. Es hilft auch, Ihre Körpergröße auf offensichtliche Weise zu verbessern. Wenn Sie gerade sitzen, erscheinen Sie größer als beim Slouch. Denken Sie daran, beim Gehen eine aufrechte Haltung beizubehalten und beim Sitzen gerade zu sitzen.

Mehr sehen: Wie wächst man in einem Monat in die Höhe?

9. High Heels:

Der einfachste und oberflächlichste Weg, Ihre Körpergröße zu verbessern, ist die Verwendung von High Heels. Wenn Sie den Schmerz nicht ertragen können, müssen Sie den Schmerz tragen, wenn Sie diese Geräte tragen.

Im Folgenden finden Sie einige Tipps zum Wachsen nach 18, 21 und 25 Jahren:

  • Das Erhöhen der Höhe nach 18 ist eine sichere Sache, die mit etwas Übung einhergeht. Für einen längeren und stärkeren Knochen, der für das Wachstum in der Höhe unerlässlich ist, ist es wichtig, dass Sie einige Aerobic-Übungen oder andere Sportarten und Aktivitäten ausführen, die viel Springen und Laufen beinhalten.
  • Eine gute Höhendifferenz nach 21, eine Kobra-Dehnung ist ein Muss. Cobra Stretch funktioniert gut mit der Wirbelsäule, dem Nacken und den Schultern. Darüber hinaus hilft es Ihnen auch, sich zu entspannen, indem Sie sie stärken und belasten.
  • Fangen Sie an, Vitamin D ausgesetzt zu werden. Selbst nach 25 Jahren ist es möglich, Ihre Körpergröße zu erhöhen. Sonnenlicht in Form von Vitamin D hilft enorm beim Knochenwachstum.

Nehmen Sie diese niemals als selbstverständlich an. Denken Sie daran, dass die besten Ergebnisse nur mit regelmäßiger Übung erzielt werden. Wenn Sie beim Üben der Übungen zu irgendeinem Zeitpunkt Unbehagen verspüren, sollten Sie aufhören. Wenn Sie sich an die Einhaltung der Tipps halten, ist der Schlüssel dafür, dass Sie jeden Tag größer und größer werden.

Bildquelle: 1

Pin
Send
Share
Send