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Top 9 Comfort Foods für die Braut

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Hochzeiten bringen bei einer Braut alle möglichen Emotionen hervor. Es gibt Zeiten, in denen sie absolute Glückseligkeit und Aufregung verspürt, und dann gibt es Zeiten, an denen sie extreme Stress- und Angstzustände erlebt. Es ist eine bekannte Tatsache, dass Sie bei Stress über Essstörungen nachdenken. Es sind die sündigen Nahrungsmittel, nach denen Sie sich sehnen, und etwas, um Ihren Gaumen zu befriedigen.


Wenn eine Braut sich in solchen Stresssituationen nur wenige Wochen vor der Hochzeit nach Komfortnahrungsmitteln sehnt, muss es einen Ausweg geben, all diese Kalorien und alles Ungesunde, das mit diesen Lebensmitteln einhergeht, zu reduzieren.

Hier sind die besten neun Komfortnahrungsmittel für die Braut, die nicht zu erhöhten Kalorien und einer unpassenden Haut führen -

Best Comfort Foods für die Braut:

1. Dunkle Schokolade:

Schokolade ist möglicherweise das beste Komfortfutter, das Sie für eine Frau finden können. Essen Sie dunkle Schokolade anstelle von normaler oder Vollmilchschokolade - für ein schuldfreies und kalorienfreies Wohlgefühl. Die dunkle Schokolade, die Sie essen, sollte idealerweise ungesüßt sein und 70-80% Kakao enthalten.

2. Fettarmer Joghurt:

Nimm einen fettarmen Joghurt und verbinde ihn mit deinen gesunden Lieblingsfrüchten. Dies ist nicht nur eine großartige Komfortnahrung, sondern auch eine gute Quelle für verschiedene Vitamine und andere Nährstoffe für Ihren Körper.

3. Pasta in roter Sauce:

Die weiße Sauce in der Pasta sollte durch die rote Sauce ersetzt werden. Dies ist die gesündere Option. Die rote Tomatensauce in der Pasta kann mit gesundem Gemüse und natürlichen Antioxidantien kombiniert werden. Um dem Geschmack etwas hinzuzufügen, fügen Sie etwas geriebenen Hüttenkäse hinzu. Um diese Pasta noch gesünder zu machen, verwenden Sie Vollkorn-Pasta und Hüttenkäse aus Magermilch.

4. Gebackene Snacks & Nüsse:

In Stresszeiten sehnen sich die Besten von uns nach etwas Frittiertem und Fettigem. Solche Lebensmittel können Ihre Haut und Ihren Magen stark belasten. Die Alternative ist in diesem Fall gebackene Snacks oder sogar Nüsse. Nüsse wie Mandeln und Walnüsse sind reich an gesunden Fetten und sind sehr vorteilhaft, wenn sie in Maßen konsumiert werden. Die tägliche Einnahme dieser Nüsse in idealen Mengen verleiht Ihrem Haar und Ihrer Haut einen gesunden Glanz.

5. Magermilchshakes:

Dicke Shakes sind voller Zucker und Kalorien. Diese Kalorien nehmen den Stress sicher weg, aber sie haben einen riesigen Preis. Die Alternative ist in diesem Fall Ihre Lieblingsfrischen Früchte in Magermilch. Fügen Sie diese Früchte zu gekühlter Magermilch hinzu, mischen Sie sie zu einem dicken Shake und Sie haben eine Gaumenfreude für Ihren Gaumen.

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6. Fruchtsäfte:

Frische Fruchtsäfte sind eines der gesündesten Lebensmittel für eine strahlende Haut und einen gesunden Körper. Haben Sie diese Fruchtsäfte ohne Süßungsmittel für eine gesunde, frische und vitaminreiche Behandlung.

7. Obst & Gemüse:

Essen Sie frisches Obst und Gemüse und verabschieden Sie sich kurz vor dem D-Day von fetthaltigen, salzigen und würzigen Speisen.
Frisches Obst und Gemüse wird mit den notwendigen Ballaststoffen gefüllt, wodurch Sie länger satt werden. Sie enthalten auch Antioxidantien, die Ihren Körper entgiften.

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8. Salate:

Essen Sie Salate, die Sprossen oder Salat enthalten, um an Ihrem Hochzeitstag in bester Form zu bleiben. Kombinieren Sie gesundes Gemüse und Obst in Ihrem Salat, wenn Sie etwas Leckeres und doch nährstoffreiches essen möchten.

9. Gesunde Dips:

Dips aus fettarmem Joghurt eignen sich hervorragend für gebackene Snacks. Die andere fettarme Option ist Salsa-Dip.

Diese Dips können zusammen mit Ihren gebackenen Snacks verwendet oder mit frischem Gemüse kombiniert werden, das für Salate bestimmt ist.

Dies ist ein absolut kalorienarmes und nährstoffreiches Essen, ohne Kompromisse mit dem Geschmack und der Würze, nach denen sich die Braut in Stress sehnt.

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