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9 Vorteile von Drachenfrucht während der Schwangerschaft

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Drachenfrucht wird nicht sehr häufig auf indischen Märkten verkauft, aber wenn es einige Vorräte gibt, die Bestände und exotische Früchte enthalten, besteht die Chance, dass Sie dort Drachenfrucht entdecken. Drachenfrucht hat eine rötliche oder weinrote Farbe mit einer schuppigen Oberfläche. Beim Entfernen der Schale erscheint das Fruchtfleisch rot oder violett. Es enthält schwarze Samen. Die Textur der Frucht ist wie Kiwi gelatineartig und hat einen leicht süßen Geschmack. Diese Frucht soll auch in der chinesischen Mythologie Glück bringen.

Lassen Sie uns weitere Einzelheiten über die Vorteile von Drachenfrüchten in der Schwangerschaft lesen.

Kann schwangere Frauen Drachenfrucht essen und ist es sicher, Drachenfrucht während der Schwangerschaft zu essen

Es gibt bestimmte Früchte und Getränke, die unbedingt vermieden werden sollten, da sie als warm gelten. Drachenfrucht dagegen kann ohne Hemmungen konsumiert werden.

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Vorteile des Verzehrs von Drachenfrüchten während der Schwangerschaft:

1. Das Essen von Drachenfrüchten für die Schwangerschaft gilt als gut, da es reich an Vitamin C ist. Vitamin C ist auch unter dem Namen Ascorbinsäure bekannt. Der Verbrauch von Ascorbinsäure in jeglicher Form, sei es in Form von rohem Obst und Gemüse oder in Form von Säften, wird während der Schwangerschaft als gut angesehen, da er viele starke antioxidative Substanzen enthält. Antioxidantien helfen Ihrem Körper während der Schwangerschaft, indem Sie Ihre Zellen dabei unterstützen, freie Radikale zu bekämpfen, das Immunsystem zu stärken, die Kollagensynthese in Ihrem Körper zu regulieren und Gelenk- und Zahnfleischprobleme zu vermeiden.

2. Drachenfrucht enthält neben Vitamin C auch Vitamin B12 oder Folsäure. Frauen, die schwanger sind, wird empfohlen, während der Schwangerschaft B12-Vitaminpräparate einzunehmen, damit das Nervenwachstum des sich entwickelnden Babys ordnungsgemäß erfolgen kann.

3. Andere Vitamine, die zur B-Komplex-Familie gehören, wie beispielsweise: Carotine sind auch in der Drachenfrucht in reichlichen Mengen vorhanden.

4. Drachenfrucht enthält viel Ballaststoffe oder Ballaststoffe. Dies ist während der Schwangerschaft von großer Bedeutung, da ballaststoffreiches Essen Sie länger satt hält und das Verlangen nach Zucker und Hunger verhindert. Auch ballaststoffreiche Lebensmittel gelten als gut für Menschen, die an Schwangerschafts-Diabetes leiden oder die aufgrund von Übergewicht oder Familienanamnese im späteren Leben an Diabetes leiden. Ballaststoffreiche Lebensmittel helfen auch, Ihr Herz gesund zu halten.

5. Drachenfrucht wirkt aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts auf Verstopfung in einer Bucht, indem sie Feuchtigkeit im Darm aufnimmt und die Masse der Hocker erhöht sowie erweicht. Dies hilft auch bei der Vorbeugung von Hämorrhoiden, die bei schwangeren Frauen sehr häufig auftreten.

6. Drachenfrucht, auch Monsterfrucht genannt, enthält gesunde Kohlenhydrate, die Ihnen die Energie liefern, die Sie für Ihre täglichen Aktivitäten benötigen. Natürliche Nahrungsmittel sind eine viel bessere Quelle für Kalorien als zuckerhaltige Getränke, die nichts zur Ernährung beitragen.

7. Drachenfrucht enthält auch das Mineral Kalzium. Kalzium ist erforderlich, um die eigenen Knochen und Zähne gesund zu erhalten und um die Gesundheit Ihres sich entwickelnden Babys zu erhalten. Kalzium spielt auch bei Muskelkontraktionen eine Rolle. Wenn Sie also Laktoseintoleranz haben und keine Milchprodukte einnehmen können, würde Drachenfrucht dazu beitragen, den zusätzlichen Kalziumbedarf Ihres Körpers auszugleichen.

8. Drachenfrucht hat Phytochemikalien, die starke Antioxidantien sind, die Ihr Immunsystem stärken und Ihrem Körper helfen, Infektionen zu bekämpfen.

Das elementare Eisen (Fe) in der Drachenfrucht hilft, den Schweregrad der Anämie, falls vorhanden, bei schwangeren Frauen zu reduzieren.

Ich hoffe, wir haben alle Ihre Fragen zu Drachenfrüchten während der Schwangerschaft gelöst.

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