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GM-Diät-Tag 6 - Planen und Rezepte

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Wenn Sie die 7-tägige GM-Diät verfolgt haben, denken Sie daran, dass Sie mit der Diät fast fertig sind.

An Tag 6 darfst du eine gute Auswahl an Speisen essen, die du als Schummeltag bezeichnen kannst! Die zu verzehrenden Lebensmittel umfassen nicht nur Rindfleisch, sondern auch eine große Auswahl an Gemüse. Dies kann auch als ein Festtag für eine genetisch veränderte Diät betrachtet werden, da sie alles Rindfleisch und Gemüse essen können, das sie wollen. Sie können Ihre Lieblingsgemüse essen, und es ist großartig, an diesem Tag zu essen, da der Körper langsam wieder Appetit bekommt.

An diesem Tag müssen Sie bereits 10 Pfund verloren haben! Es würde bereits Änderungen geben, wie man in den letzten Tagen der Diät aussieht. Sie können auch eine andere Veränderung in Ihrem Aussehen feststellen. Aufgrund des vorherigen Obst-Gemüse-Konsums ist auch ein anderer Glanz in der Haut zu sehen.

Vorbereitung auf Tag 6 der GM-Diät:

In den letzten 5 Tagen hat Ihr Körper bereits viel Fett abgebaut und den Stoffwechsel erhöht. Daher ist an Tag 6 mehr Bedarf an Rindfleisch für die Eiweiß- und Muskelentwicklung sowie an Ballaststoffen aus Gemüse, um den Körper während des Tages unter Strom zu halten.

GM Diet Day 6 Frühstück:

Sie können Ihr Frühstück aus den oben genannten Gegenständen auswählen. Das Frühstück an Tag 6 kann mit einer Schüssel Mischgemüse oder Rinderschinken begonnen werden! Wenn Sie mit Gemüse gehen, können diese gebraten oder gedünstet werden, so dass sie einen zarteren Biss haben und gut schmecken können. Wenn Sie eine Schüssel Gemüsesuppe mit Rinderkoteletts haben, bleibt der Magen den Rest des Tages satt.

GM Diet Day 6 Mittagessen:

Während der Mittagszeit können Sie jegliche Form von gemischtem Gemüse und Rindfleisch haben. Probieren Sie die asiatische Küche, denn es ist der beste Stil in dieser Mahlzeit, da die Gerichte dieser Küche hauptsächlich aus Rindfleisch und Gemüse bestehen. Wenn Sie nicht möchten, dass Gemüse zur Mittagszeit für eine Schüssel mit Rindfleisch und Brokkoli benötigt wird, mag dies für westliche Menschen ideal klingen. Soweit wie möglich sollten Sie jedoch keine Kartoffeln oder Brot enthalten, da beide einen guten Fettanteil enthalten und Sie sicher sind will nicht wieder fett

Mehr sehen: Gm 7-Tage-Diätplan

GM Diet Day 6 Dinner:

Zum Abendessen können Sie eine Gemüsesuppe nehmen und einen Hamburger sollte Ihr Schinken kein Brot haben! Und nur Fleisch oder Rindfleisch! Wie in der Nacht werden Sie zu leichten Mahlzeiten empfohlen, besonders wenn Sie einen langen und anstrengenden Tag durchgemacht haben. Die Suppe wird die Sinne beleuchten und die verlorene Energie auffüllen, während der Rindfleischanteil das verlorene Protein, Eisen und Ballaststoffe zurückbringt.

GM-Diät Tag 6 Mittagssnacks und Getränke:

Hier kommen wir mit den Mittagsmahlzeiten oder Snacks, Rindfleisch und Gemüse können während Snacks weiter verzehrt werden. Es wird berichtet, dass am Morgen grünes Gemüse und abends Rindfleisch und Eiweiß gehören! Dies ist darauf zurückzuführen, dass Sie den ganzen Tag über satt werden müssen, da der Appetit auf normalem Niveau gehalten werden muss, damit Sie nicht nach anderen Arten von Lebensmitteln verlangen.

Wasser muss an jedem Tag da sein! Wasser hält den verlorenen Schweiß wieder auf und die Sinne werden verjüngt. Sie können auch mit Kokosnusswasser gehen, das nachmittags eingenommen werden kann. Dies kann jedoch zu Blähungen führen! Trinken Sie also nicht viel davon!

Nachfolgend finden Sie ein Rezept, das Sie als Mahlzeit oder als Snack einnehmen können.

Mehr sehen: Gm Diätplan 4. Tag

GM Diät Tag 6 Rezept:

Rindfleisch und Gemüsekebab

Zutaten:

  • Rindfleischwürfel - 6 (Sie können es mit Huhn oder Paneer ersetzen, wenn Sie Vegetarier sind)
  • Rote Tomate - 1
  • Gelbe Paprika - 1
  • Zwiebel - 1

Vorbereitung:

Schneiden Sie das erwähnte Gemüse in viertel Zoll und schneiden Sie es zusammen mit Rindfleischwürfeln (2 oder 3 pro Stock) auf Grillstäbchen. Mit fettarmer Butter abschmecken und nach Bedarf auch mit Salz und Pfeffer abschmecken oder trocken trocknen! Grillen Sie dann am offenen Feuer, bis das Rindfleisch weich und zart ist. Sie können Rindfleisch auch mit Paneer oder Fleisch bis zu Ihrer Wahl ersetzen! Es ist für 3.

Mehr sehen: Gm Diät Tag 5 Rezepte

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